Правосторонний сколиоз видео

Правосторонний сколиоз видео

Правосторонний сколиоз: симптомы, лечение и упражнения

Здравствуйте, уважаемые гости! Сегодня наш обзор поможет узнать, что такое правосторонний сколиоз. Подобная патология диагностируется в 70 % случаев возникновения болезненности в спине.

Смещение с правой стороны провоцирует нарушение осанки и проблемы с функционированием внутренних органов. Поэтому так важно своевременно выявить проблему и устранить недуг.

Правосторонний грудной сколиоз проявляется еще в детские годы при активном росте костей. Ослабленные мышцы не могут выносить значительные нагрузки, что может вызвать появление деформаций.

В самом начале болезни с диагностикой могут возникнуть проблемы. Дополнительную нагрузку вызывает продолжительное нахождение в неправильной позе.

Выделяют следующие причины возникновения правостороннего сколиоза 1 степени:

  1. Избыточный вес перегружает позвоночный столб.
  2. Разные травмы вызывают изменения в позвоночных дисках.
  3. Наличие врожденных патологий.
  4. Болезни, способствующие появлению остеохондроза позвоночника, спондилеза и грыж.
  5. Проблемы с эндокринной системой.

Такой недуг, как сколиоз может проявиться в разных возрастах и поразить любой участок позвоночного столба.

Шейного отдела

Правосторонний сколиоз шейного отдела часто возникает у малышей грудного возраста. Этому способствует слабость шейных мышц. Неосторожные движения могут спровоцировать отрицательные изменения в позвонках.

К негативным симптомам стоит отнести:

  • головокружения;
  • боли в голове;
  • неприятные ощущения в области шеи.

В запущенных случаях возникают деформации в костях черепа, защемления сосудов и поражения в позвоночном столбе.

Грудной отдел

Правосторонний сколиоз грудного отдела позвоночника 1 степени может возникнуть под влиянием травм.

При грудном сколиозе отмечаются следующие симптомы:

  • дискомфорт;
  • неровность в грудной области;
  • онеменение в пальцах;
  • болевые ощущения в голове;
  • неподвижность в шейном отделе.

Онемение в верхних конечностях является показателем серьезных проблем в позвоночнике. Болезнь опасна возникновением осложнений. Это могут быть проблемы с функционированием внутренних органов. Отсутствие лечения может вызвать смещения позвонков.

Поясничного отдела

Правосторонний сколиоз поясничного отдела часто проявляется при значительных нагрузках. Первоначальные изменения выявить сложновато. Диагностика проводиться с учетом определенных признаков и с применением дополнительных исследований.

Правосторонний поясничный сколиоз отличается следующими симптомами:

  1. Болезненность в поясничном отделе.
  2. Нарушение работоспособности в органах малого таза.
  3. Дискомфорт в ногах.
  4. Проблемы с подвижностью.

На ранних стадиях определить левосторонний или правосторонний сколиоз не так легко. А на поздних стадиях лечение осложняется.

Важная задача оздоровительных мероприятий – это остановка дальнейшего развития искривления.

Чтобы определить сколиоз поясничного отдела позвоночника 1 степени проводятся различные диагностические мероприятия.

Теперь выясним, как лечить подобный недуг. Чаще всего в качестве терапии правостороннего сколиоза 2 степени и 1 применяются консервативные методы. Лечение необходимо начинать сразу же после диагностики болезни. Промедления могут вызвать осложнения.
Лечение при шейном и другом типе сколиоза способствует укреплению мышц спины и брюшного пресса, мобилизации позвоночного столба и коррекции искривлений.

Комплексная терапия состоит из таких мероприятий:

  1. Массаж при правостороннем сколиозе.
  2. Плавание.
  3. Аппликации с применением парафина.
  4. Физиотерапевтические методики.
  5. Использование корсета.
  6. Применение минеральных компонентов.
  7. Лфк при правостороннем сколиозе.

При 1 первой и 2 второй стадии может быть показано продолжительное санаторно-курортное лечение. Если заболевание прогрессирует, дополнительно используется вытяжение. Позвоночник вытягивается на специальном щите, а затем позвоночная дуга фиксируется при помощи корсета.

Лечебная физкультура

Лечебная физкультура используется для выравнивания спины, коррекции фигуры, самокоррекции и усиления мышц.

Применяются следующие упражнения при правостороннем сколиозе:

  1. В положении стоя, нужно левую руку поднять вверх, а правую отводить назад.
  2. Опускать вдоль тела правую руку и одновременно поднимать к подмышке правую руку.
  3. Выполняются наклоны туловища вправо и влево.
  4. Наклоны в сидячем положении.
  5. Выполняются прогибания в спине в положении на четвереньках.

Комплекс упражнений при правостороннем сколиозе необходимо выполнять регулярно.

На первых двух стадиях используется массажная процедура. С ее помощью можно получить хороший результат в кратчайшие сроки.

Комплекс подбирается специалистом с учетом индивидуальных особенностей. Продолжительность курса определяется формой и сложностью болезни.

Массаж имеет следующие плюсы:

  1. Укрепление мускулатуры спины.
  2. Снижение проявления деформаций.
  3. Стимулирование кровотока.
  4. Защита от развития искривлений.

Правильный подход к лечению правосторонего сколиоза позволит быстро исправить осанку и избавиться от неприятных симптомов. Если хотите что-то добавить, напишите в комментариях!

Сколиоз позвоночника: симптомы, виды, последствия и осложнения

Вероятность развития и прогрессирования сколиоза позвоночника повышается в период интенсивного роста — в возрасте 4-6 и 10-14 лет. У девочек заболевание диагностируется в 4-7 раз чаще, чем у мальчиков. Его опасность заключается в бессимптомном течении. Поэтому нередко сколиоз обнаруживается на конечных этапах развития, когда консервативная терапия неэффективна. В таких случаях проводится хирургическое выпрямление позвоночника.

Что собой представляет сколиоз позвоночника

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. » Читать далее.

Сколиозом называется стойкая трехплоскостная деформация позвоночника врожденного, приобретенного или посттравматического происхождения. Наблюдается его искривление в боковой плоскости. Затем происходит скручивание позвонков, усиливающее физиологические изгибы позвоночника.

Сколиоз — не нарушение осанки. Последнее возможно исправить с помощью выработки двигательных стереотипов, укрепления мышц спины, ортопедической коррекции. При сколиозе требуется комплексное лечение на протяжении всего периода интенсивного роста.

Виды патологии

Сколиозы бывают структурными и неструктурными. Для последних характерна менее выраженная деформация — отмечается боковое искривление без стойкого скручивания позвонков. Патология также классифицируется в зависимости от направления искривления позвоночного столба.

Правосторонний сколиоз

У пациентов с жалобами на дискомфортные ощущения в одном из отделов позвоночника в большинстве случаев выявляется правосторонний сколиоз. Он диагностируется примерно у 70% больных. Из-за смещения позвоночного столба вправо расстраивается функционирование внутренних органов, особенно сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Левосторонний сколиоз

Левосторонний сколиоз диагностируется значительно реже, чем правосторонний. Наиболее часто патология преимущественно грудной локализации обнаруживается у женщин. Из-за бессимптомного течения левосторонний сколиоз обычно выявляется случайно при проведении инструментальной диагностики других заболеваний, например, остеохондроза.

Степени заболевания

От степени тяжести течения патологии зависит не только характер и выраженность симптоматики, но и используемые методы лечения. Она соответствует определенной стадии сколиоза, выявляемой с помощью рентгенографии.

На начальной стадии угол искривления позвоночника в боковой плоскости не более 10 градусов. Клинически патология проявляется сутуловатостью, асимметрией талии. При внешнем осмотре врач обнаруживает, что плечи пациенты находятся на разной высоте. При движении и в состоянии покоя больной непроизвольно опускает голову для компенсации возникающих нагрузок. На рентгеновских снимках заметно незначительное скручивание позвонков.

II степень

Для патологии 2 степени тяжести характерно искривление позвоночника под углом от 11 до 25 градусов. Даже при изменении положения тела его кривизна остается неизменной. На стороне искривления хорошо заметно опущение тазовых костей, асимметричность треугольника талии и контуров шеи. В области грудного отдела обнаруживается выпячивание, а поясничного — формирование плотного и округлого мышечного валика. На рентгенограмме визуализируется разворот позвонков.

III степень

На этом этапе угол искривления соответствует 26-50 градусам. Помимо типичных признаков 2 степени, отмечаются выпирание передних реберных дуг и образование четко очерченного реберного горба. Также наблюдается ослабление мышц живота, контрактуры (ограничение пассивных движений), западение ребер. Скручивание позвонков на рентгенографических снимках выражено резко.

Читать еще:  Лечебная физкультура при сколиозе у взрослых

IV степень

При заболевании 4 степени тяжести позвоночный столб искривлен под углом более 50 градусов. Выраженность всех перечисленных клинических проявлений существенно повышена. Реберные горб становится более крупным, в зоне вогнутости сильнее западают ребра. Отмечается значительное компенсаторное растяжение скелетной мускулатуры позвоночника.

Различия по зоне поражения

В вертебрологии и ортопедии сколиоз классифицируется в зависимости от локализации зоны максимального искривления позвоночного столба. Это часто определяет интенсивность симптоматики, а также характер возникающих осложнений.

Шейно-грудной

Верхнегрудным, или шейно-грудным, называется сколиоз, при котором верхняя часть сколиотической дуги (угла сколиоза) располагается на уровне 4 и 5 грудных позвонков с распространением на шейный отдел. По мере прогрессирования патологии образуется компенсаторная дуга и в области пояснично-крестцового отдела.

Торакальный (грудной) сколиоз локализован в грудном отделе на уровне 7-8 позвонков. Для него характерно преимущественно правостороннее искривление позвоночника. Патология быстро прогрессирует, часто становится причиной инвалидизации человека.

Пояснично-грудной

Тораколюмбальным (пояснично-грудным) называется сколиоз с расположением вершины сколиотической дуги на уровне 10, 11 и 12 грудных позвонков. Правосторонний по течению напоминает торакальную патологию. Левосторонний развивается более медленно, а его симптоматика не отличается интенсивностью.

Поясничный

Для люмбального (поясничного) сколиоза характерно расположение верхнего угла дуги в зоне 1-2 поясничного позвонка. У пациентов обычно диагностируется левосторонняя форма поражения позвоночника. Отличительная особенность патологии данной локализации — редко встречающееся значительное искривление. Даже заболевание 2 степени тяжести обнаруживается только по результатам рентгенографии.

Пояснично-крестцовый

Люмбосакральный (пояснично-крестцовый) сколиоз — самая редко встречающая разновидность заболевания. Верхняя часть сколиотической дуги расположена на уровне нижних поясничных позвонков.

Причины возникновения

У 80% пациентов причину возникновения сколиоза выяснить не удается. В остальных случаях толчком к развитию патологии служат уже присутствующие в организме заболевания. В зависимости от этиологических факторов сколиозы классифицируются следующим образом:

  • травматические, становятся последствием повреждений опорно-двигательного аппарата — переломов, вывихов, разрывов связок, сухожилий, мышц;
  • рубцовые, возникают в результате разрастания грубых фиброзных тканей, лишенных функциональной активности;
  • миопатические, развиваются из-за поражения мышц миопатией, прогрессирующей дистрофией и другими патологиями;
  • нейрогенные, обусловлены нейрофиброматозом, сирингомиелией, полиомиелитом;
  • метаболические, появляются вследствие нарушения метаболизма, дефицита в организме определенных веществ, в том числе микроэлементов.

Причиной возникновения остеопатических сколиозов становятся врожденные аномалии развития позвоночника, например, незаращение дужек поясничных позвонков. Спровоцировать патологию могут операции по удалению опухолей, выраженная разница длины ног.

Симптоматика заболевания

Характерные симптомы сколиоза проявляются постепенно, по мере его прогрессирования. На начальном этапе развития болезненность отсутствует. Она не возникает длительное время, так как включаются компенсаторные механизмы для стабилизации позвоночника при движении. Именно в мышцах ощущаются боли из-за их сильного, постоянного перенапряжения. При сколиозе 3-4 степени тяжести клиника усугубляется нарушением работы внутренних органов в результате их сдавления деформированной грудной клеткой.

Признаки искривления в разных отделах позвоночника

Вдоль позвоночного столба расположены кровеносные сосуды и спинномозговые корешки. Последние иннервируют не только межпозвоночные диски, мягкие ткани, но и внутренние органы. Поэтому скручивание позвонков становится причиной снижения функциональной активности дыхательной, сердечно-сосудистой системы, ЖКТ. Для поражения сколиозом определенного отдела характерны свои специфические симптомы.

Правосторонний сколиоз грудного отдела позвоночника

Сколиоз – сложное комплексное заболевание, которое может являться в равной степени как приобретаемым, так и врожденным. Представляет собой аномалию, выражающуюся в фиксированном искривлении позвоночной дуги на бок. В результате нарушенной становится не только общая осанка, но и ряд органов внутри туловища. Они изменяют свои размеры (растягиваются/сжимаются) и перестают функционировать в норме. Вопрос лечения сколиоза является очень важным, несмотря на этиологию заболевания. В некоторых случаях терапевтическое лечение необходимо проводить неотложно, иначе придется осуществлять хирургическое вмешательство. Поскольку разновидностей сколиоза множество, успех лечения зависит от точной диагностики.

Почему развивается сколиоз

Однозначного ответа на этот вопрос медицина дать не может. Один тип сколиоза – врожденный, возникает вследствие пороков развития позвоночного отдела эмбриона, а также недоразвитость крестцового отдела у плода, находящегося еще в материнской утробе. Сращивание позвонков либо формирование добавочных сегментов позвоночника, сращивание ребер, аномалии в области позвоночных дужек и другие патологии дают проявления сколиоза, которые присутствуют у младенца еще при рождении, а обнаруживаются на первом году его жизни.

Если вы хотите более подробно узнать, как определить сколиоз на ранней стадии, а также рассмотреть способы диагностики, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Второй тип – приобретенный, является идиопатическим. То есть, явных причин его возникновения, напрямую ведущих к заболеванию, не существует, либо их очень трудно обозначить. Однако существуют предпосылки возникновения данной болезни, которой страдают, в основном дети предподросткового возраста и подростки. Во всяком случае, приобретенный сколиоз чаще всего начинается с десятилетнего возраста, а в группе риска находятся пациенты до 18 лет.

Кстати. Многочисленные исследования клинических случаев сколиоза позволили обнаружить у пациентов, страдающих данным заболеванием приобретенного типа, химические и морфологические аномалии в позвоночных структурах. Но причинно-следственные связи между этими аномалиями и сколиозом выявить не удалось.

В ходе медицинских исследований по их результатам заболевание было разделено на группоформы (речь идет о приобретенном типе).

Таблица. Группоформы сколиоза.

Кстати. У девочек данная болезнь диагностируется чаще, чем у мальчиков. А в процентном соотношении европейские дети страдают от искривлений спины чаще, чем остальные.

Диагностирование

Основные признаки болезни – визуальные, выражаются в боковом искривлении позвоночной дуги, которое сопровождается задержкой роста позвоночной дуги и разворотом позвонков от оси. Искривления бывают в разных отделах позвоночника.

Важно! При патологии в верхней части спины, в районе лопаток, диагностируют сколиоз грудного отдела. Если искривление влево – сколиоз левосторонний, если вправо – правосторонний.

Чтобы диагностировать недуг, необходимо начать с визуального осмотра. Пациента обследуют в трех статичных положениях и при движении. Сначала, когда он стоит, затем сидя и наконец, лежа.

  1. В положении стоя сравнивают длину них их положение относительно таза, возможную деформацию. Также изучается плечевая линия, насколько она горизонтальна и на каком уровне. Осмотр лопаток дает представление об их уровне и расположении относительно горизонтальной оси.
  2. Когда пациент сидит, определяется расположение тазовой области и изгиб позвоночной дуги. Если ребенок сидит в расслабленном виде на табурете без спинки, наличие асимметрии позвоночной дуги можно сразу обнаружить.
  3. В позиции лежа на животе определяют функциональными или органическими являются изменения. Если это сколиотическая осанка, то у лежащих детей позвоночник распрямляется, а если заболевание сколиоз – остается искривленным.

Важно! По стороне искривления выделяют правосторонний, комбинированный (два искривления и более) и левосторонний тип сколиоза. По динамике заболеванию присваивается степень от первой до четвертой.

Аппаратные исследования

При подозрениях на сколиоз, которые подтверждает визуальный осмотр, пациентам делают рентген в двух позициях – стоя и лежа. После получения рентгенограммы можно сделать точное заключение о стороне и степени искривления, а также предположительный уровень его прогрессирования.

Читать еще:  Сколиоз лечение в домашних

Безлучевым методом аппаратной диагностики является муаровая топография. Во время этой исследовательской процедуры пациент не подвергается воздействию излучения, а на выходе получается трехмерное изображение, позволяющее наблюдать деформацию и отслеживать ее динамику.

Особенности правостороннего сколиоза

Данный тип проявляется следующим образом. При любой его степени в грудном позвоночном отделе правое плечо в положении стоя и сидя всегда выше, чем левое.

Таблица. Степени и их характерные проявления

Симптомы и лечение правостороннего сколиоза

Под диагнозом «правосторонний сколиоз позвоночника» подразумевается та форма сколиотической болезни, при которой сколиотическая дуга направлена в правую сторону. В целом же данное заболевание своим течением и прогнозом мало чем отличается от левосторонней формы.

Искривление вправо наблюдается значительно реже, чем влево. Стоит учесть, что правостороння сколиотическая патология может поражать все отделы спины, в том числе возможна комбинированная локализация (грудопоясничная, шейно-грудная).

1 Общее описание патологии

При правостороннем сколиозе искривление (сколиотическая дуга) отклонена вправо, то есть по сути болезнь и локализуется справа. В большинстве случаев регистрируется поясничный и грудной правосторонний сколиоз, значительно реже — шейно-грудной.

Болезнь может быть только С-образной, так как речь идет об одной сколиотической дуге, направленной вправо (S- и Z-образные виды отпадают). Чаще всего правосторонний сколиоз развивается в подростковом возрасте (11-14 лет), причем в около 70% случаев речь идет об идиопатической форме (без возможности установить причину).

Правосторонний и левосторонний сколиоз

В целом данный вид заболевания мало чем отличается от левостороннего типа сколиоза. Лечение у этих двух форм патологии примерно одинаковое, как и конечный прогноз. Патологию чаще всего удается обнаружить на 1-2 степени, когда она протекает умеренно и нет нужды в проведении хирургического исправления.

В международной классификации болезней десятого созыва (МКБ-10) данная форма сколиотической болезни проходит под общим кодом «М41.0». При отсутствии своевременной и адекватной терапии (только на основе традиционной медицины!) имеется риск перехода болезни в тяжелые формы с инвалидизацией больного.
к меню ↑

1.1 Причины развития

Причины развития правостороннего сколиоза можно разделить на три основные группы: врожденные, приобретенные и идиопатия. Идиопатическая форма болезни наиболее часто встречаемая и наиболее загадочно: установить точную причину развития не удается даже с помощью современных визуализирующих аппаратов.

Причиной врожденной формы заболевания чаще всего является наследственная предрасположенность и сбои в формировании позвоночного столба при внутриутробном развитии плода. В последнем случае у плода развиваются аномалии и дефекты опорно-двигательной системы, которые и являются триггером запуска болезни.

Асимметрия тела при сколиозе

К приобретенным причинам правосторонней сколиотической болезни относят:

  • перенесенные ранее инфекционные заболевания (особенно опасен сифилис и туберкулез костей);
  • различные травмы спины (особенно опасны тяжелые травмы, например, в результате ДТП);
  • малоподвижный образ жизни и общая детренированность организма (гиподинамия);
  • чрезмерные постоянные физические нагрузки (в группе риска грузчики, строители, профессиональные спортсмены);
  • воспалительные и аутоиммунные процессы в тканях позвоночного столба;
  • дегенеративно-дистрофические патологии позвоночника (в частности остеохондроз и спондилез).

1.2 Степени и поражаемые отделы

Наиболее часто заболевание поражает поясничный отдел позвоночника, который вообще очень уязвим к различного рода болезням спины из-за того, что постоянно подвержен огромным нагрузкам (в отличие от грудного отдела).

Далее идет грудной отдел позвоночника, но здесь дело не в переносимых нагрузках, а в анатомических особенностях данной области. Грудной отдел будто предрасположен к дегенеративно-дистрофическим процессам, которые в итоге и могут стать причиной сколиотической болезни.

Степени правостороннего сколиоза

Реже всего страдает шейная область (а точнее шейно-грудная).

Правосторонний сколиоз делится на следующие степени:

  1. Угол отклонения сколиотической дуги не превышает десяти градусов. Болезнь протекает умеренно, ее крайне тяжело обнаружить при поверхностном осмотре (без визуализации) даже специалистам.
  2. Угол отклонения сколиотической дуги составляет от 10 до 25 градусов. На данном этапе заметная легкая асимметричность плеч и лопаток.
  3. Угол отклонения сколиотической дуги достигает 50 градусов. Болезнь ярко выражена, деформации и асимметрия туловища заметны даже невооруженным глазом.
  4. Угол отклонения сколиотической дуги превышает 50 градусов. Крайне тяжелая форма сколиоза: выраженные деформации тела невозможно скрыть даже за одеждой.

1.3 Лечение правостороннего сколиоза (видео)


к меню ↑

1.4 Симптомы и диагностика

Традиционно первичная диагностика правостороннего сколиоза проводится с помощью обыкновенной рентгенографии (без применения контрастных веществ). Данный способ диагностики позволяет получить первичные представления о заболевании, оценить ее распространенность, степень и, в редких случаях, причины.

Но как определить все подробности патологии? Для этого используется либо компьютерная, либо магнитно-резонансная томография. Предпочтение за первой, так как она значительно лучше визуализирует костные ткани позвоночника.

Рентгеновский снимок сколиоза позвоночника

Симптомами правостороннего сколиоза в большинстве случаев являются:

  • боли различной интенсивности, как непосредственно в месте патологического процесса, так и в отдельных областях (из-за иррадиации болей);
  • чувство онемения и парестезии в нижних или верхних конечностях, слабость конечностей;
  • заметная асимметрия туловища, особенно в области лопаток и плеч (для лучшей демонстрации асимметрии больного просят наклонить тело вперед);
  • постоянная скованность в спине и ограниченная подвижность, причем данные симптомы наиболее выражены после пробуждения (так называемая утренняя скованность спины);
  • при вовлечении в патологический процесс внутренних органов возможно развитие синусовой тахикардии, затруднения дыхания, недержания кала или мочи.

2 Методы лечения

При наличии правостороннего сколиоза третьей или четвертой стадии больному назначается хирургическое лечение, так как иных эффективных способов хотя бы частично исправить ситуацию не существует.

Цель операция – выравнивание позвоночного столба за счет имплантации металлоконструкций (поддерживающих штифтов). Послеоперационная реабилитация в отдельных случаях может затягиваться до года.

Консервативная терапия правостороннего сколиоза эффективна только на первой и второй стадии заболевания. Но как вылечить сколиоз без операции?

Правосторонний сколиоз: до и после операции

Консервативная терапия сколиотической болезни 1-2 степени подразумевает применение следующих лечебных методик:

  1. Выполнение физических упражнений из индивидуально подготовленного лечащим врачом комплекса лечебной физкультуры (ЛФК);
  2. Классический или мануальный (если имеется разрешение от лечащего врача) массаж.
  3. Физиотерапевтические процедуры курсом в 2-6 месяцев (в зависимости от тяжести патологии).
  4. Ношение ортопедических корректирующих и поддерживающих позвоночный столб корсетов и бандажей.
  5. Ежедневная общая гимнастика практически сразу после пробуждения (но не перед отходом ко сну!).

2.1 Упражнения при правостороннем сколиозе

Эффективно лечить правосторонний сколиоз можно только в том случае, если в комплексе терапии применяется лечебная физкультура. Ее главная цель не столько выпрямление позвоночного столба, сколько укрепление ослабшего мышечного корсета.

Больным назначаются исключительно щадящие упражнения, развивающие больше выносливость, чем силу спинных мышц. Любые ротационные и осевые нагрузки на позвоночный столб нужно исключить, так как при сколиотической болезни от них вреда больше, чем пользы.

Читать еще:  Сколиоз армия рб

В отдельных случаях может применяться йога, но далеко не каждый комплекс из йоги допустим к применению при правостороннем сколиозе. Разрешены лишь некоторые асаны (упражнения из йоги), какие именно – решает исключительно лечащий врач.

Результаты лечения правостороннего сколиоза

Поднятие тяжестей, занятие бодибилдингом или единоборствами хотя и тренируют мышцы спины, но при сколиотической болезни противопоказаны. Также противопоказаны любые физические упражнения, подразумевающие прыжки.

При прохождении курса лечебно-профилактической физкультуры важно не допускать травм позвоночного столба. Любая травма при сколиотическом заболевании отдает гораздо более тяжелыми последствиями, чем в случае отсутствия данной патологии.

Полезные упражнения при правостороннем сколиозе

Сколиоз – это распространенное заболевание, представляющее собой искривление позвоночника. До сегодняшнего дня точных причин развития сколиоза медики назвать не могут. Известно лишь только то, что сколиоз может быть приобретенным, развиваясь у детей в возрасте 1-15 лет, и врожденным.

Сколиоз делится на несколько видов, также существует классификация по степени сколиоза. Если говорить про виды искривления, то они различаются зависимо от его локализации:

  • торакальный сколиоз – искривление локализуется в грудном отделе позвоночника;
  • люмбальный сколиоз – искривление поясничного отдела позвоночника;
  • тораколюмбальный сколиоз – искривление в зоне грудопоясничного перехода;
  • комбинированный сколиоз – двойное искривление.

Что касается степеней сколиоза, то их существуют четыре. На счет первой степени постоянно ведутся многочисленные споры. Она характеризуется отклонением позвоночника всего на 10 градусов, многие считают ее в пределах нормы, исключая необходимость в неотложном лечении. Вторая степень сколиоза – решающая.

Если в этом случае не будут приняты меры по исправлению сколиоза, то он будет быстро прогрессировать, затрудняя дальнейшее лечение. До третьей и четвертой стадии сколиоз доходит редко, и в этом случае исправить его очень сложно, ведь здесь наблюдается отклонение позвоночника от нормы на 26-50 и более градусов. Поэтому можно говорить о важности своевременной диагностики сколиоза, его эффективного лечения.

Также сколиоз различается по форме искривления позвоночника: правосторонний, левосторонний, S-образный. Статистика показывает, что чаще всего встречается именно правосторонний сколиоз, поэтому его стоит рассмотреть подробнее.

Правосторонний сколиоз

Правосторонний сколиоз представляет собой одностороннее искривление позвоночника. Зависимо от локализации искривления может быть грудным и поясничным. Чаще всего встречается грудной правосторонний сколиоз (на это заболевание приходится 70% случаев), который провоцирует заметное искривление осанки, при отсутствии лечения может вызвать появление горба. Кроме того, при сложной степени грудного сколиоза наблюдается нарушение работы сердечно-сосудистой системы, затрудняется дыхание.

Если говорить о правостороннем сколиозе поясничного отдела, то он встречается намного реже. Опасность заболевания состоит в том, что в отличие от сколиоза грудного отдела позвоночника, его намного труднее диагностировать, и сделать это может только специалист. Обычно замечают правосторонний сколиоз поясничного отдела, когда он уже находится на 2-3 стадии, и исправить его очень сложно.

Как лечится правосторонний сколиоз

Существует только один самый эффективный метод лечения правостороннего сколиоза – лечебная физкультура. Это комплекс специально разработанных упражнений, направленных на выравнивание осанки, остановку прогрессирования сколиоза. Но кроме прямого действия, ЛФК оказывает и общеукрепляющее воздействие на организм. В ходе ее проведения укрепляется иммунитет, улучшается кровообращение, тренируются все мышцы.

Стоит помнить, что ЛФК могут проводить только опытные специалисты, которые получили соответствующее образование. В противном случае физкультура окажется не только безрезультатной, но и способной нанести организму вред. Именно поэтому ни в коем случае не нужно делать упражнения самостоятельно, найдя их в энциклопедии или Интернете.

При составлении комплекса упражнений ЛФК, который будет эффективным при правостороннем сколиозе, специалист руководствуется степенью искривления позвоночника, его локализацией, также учитывает индивидуальные особенности организма человека и его физические способности.

Упражнения при правостороннем сколиозе

Если рассматривать полезные упражнение при правостороннем сколиозе, можно выделить несколько основных – это самые безопасные упражнения, которые помогут продвинуться вперед в борьбе со сколиозом, не навредят здоровью, если выполнять их дома самостоятельно:

  • поднимание левой руки вверх – выполнять это упражнение нужно с отведением правой руки назад;
  • насос – при правостороннем сколиозе правая рука должна направляться по телу скользящим движением вниз, а левая рука при этом направляется вверх к плечу;
  • выгибание спины в положении лежа – лежа на животе, нужно выгибать спину, поднимая при этом левую руку вверх;
  • наклоны вправо – делаются они из положения сидя. Для этой цели используется специальное косое сидение.

Это самые элементарные упражнения, которые, несмотря на свою простоту, оказались достаточно эффективными.

Существуют и более сложные упражнения, которые выполняются на шведской стенке или требуют приложения большого количества усилий. Но такие упражнения должен назначать только специалист, контролировать процесс занятия, регулировать интенсивность нагрузок. Ведь лечение сколиоза – это очень ответственная процедура, которая может и навредить здоровью при неправильном выполнении.

Поэтому лучше всего записаться на ЛФК к хорошему мастеру, а дома, для улучшения получаемого от занятий эффекта, выполнять вышеупомянутые несложные упражнения. Так организм будет постоянно находиться в тонусе, а результат будет достигнут намного быстрее.

Основные упражнения

Помимо особенных упражнений, направленных на устранение одностороннего искривления позвоночника, должны выполняться и общие упражнения, которые оказываются весьма эффективными при разных видах сколиоза. Опять же, о сложных упражнениях можно говорить только со специалистом, а простые процедуры несложно выполнять и самостоятельно.

Все начинается с разминки. На этом этапе нужно тренироваться держать ровную осанку. Для этого нужно стать близко к стене, чтобы ее плоскость и спина были параллельно друг другу. Далее необходимо отходить от стенки, стараясь удерживать при этом осанку. Важно следить за правильным дыханием.

Ходьба – это важный этап в борьбе со сколиозом. Практикуется несколько видов ходьбы, каждому из которых нужно уделять должное внимание. Это ходьба на носочках в течение нескольких минут, далее ходьба на пятках. После этого можно уделить несколько минут ходьбе с захлестыванием голени.

Приседания. Приседать нужно не спеша, стараясь держать спину прямой. Руки должны быть вытянуты вперед. Необходимо следить за спокойным размеренным дыханием – это важный этап занятий. Количество приседаний начинается с минимального количества раз, которое человеку делать несложно, со временем число приседаний можно увеличивать.

Наклоны вперед. В ходе выполнения этого упражнения также стоит следить за ровной спиной, стараться удерживать ее в таком положении на протяжении всего занятия. Руки при выполнении наклонов должны быть вытянуты вперед.

Что нужно помнить при выполнении физических упражнений

Особое внимание стоит уделить планированию урока ЛФК. Начинать нужно с самых минимальных нагрузок. Только после нескольких занятий их интенсивность можно увеличивать, но очень размеренно и постепенно. Если в ходе занятия ЛФК человек ощущает боль, его нужно сразу прекратить во избежание негативных последствий.

Видео – полезные упражнения при правостороннем сколиозе

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector