Растяжение связок коленного сустава лечение в домашних условиях

Растяжение связок коленного сустава лечение в домашних условиях

Растяжение связок коленного сустава: причины и лечение в домашних условиях

Растяжение связок коленного сустава (лечение в домашних условиях)– это подвид механической травмы, которая характеризуется разрывом тканей. Она возникает после резких движений, превышающих максимально возможный угол сгиба для сустава. Этот вид травмы распространён: 80% травм в быту – это растяжение связок. Даже людям, не сталкивавшимся с этой проблемой, полезно узнать, что делать при растяжении связок коленного сустава и как избежать болезненных повреждений.

Связки – это эластичные структуры, удерживающие кости вместе. Не путайте растяжение связок с растяжением сухожилий. Сухожилия прикрепляют мышцы к костям. Отличать стоит и степень повреждения – при незначительных травмах подвижность конечности сохраняется, при полном разрыве связок фиксация положения колена нарушается.

Причины растяжения связок

Зачастую связки травмируются в быту, когда человек по неосторожности резко сгибает ногу, приседает или выкручивает колено. Растяжение может возникнуть, даже если вы просто неожиданно нагнулись за кастрюлей на кухне – этому не стоит удивляться.

Неподготовленные связки требуют осторожности, поэтому спортсмены всегда прогревают все части своего тела, чтобы снизить вероятность механических повреждений.

Существует две группы причин, которые могут привести к травме связок:

  • Резкие движения, неосторожность при выполнении физических упражнений. Такие травмы возникают во время спортивных тренировок или в быту, когда необходимо резко согнуть ногу в колене или принять на конечность непривычно большой вес. Нагрузка, превышающая привычную норму для сустава, приводит к растяжению.
  • Механическое повреждение или удар коленом. Падение на колено, удар коленом по твёрдой поверхности, столкновение, подножки – факторы риска возникновения травмы связок. Особенно распространено в футболе и иных командных видах спорта, когда игроки падают на колени или получают травмы ввиду нарушения оппонентом правил.

Степени растяжения

Существует несколько стадий травмы. Некоторые растяжения протекают почти безболезненно, человек не теряет возможности ходить, сохраняет привычную подвижность.

Серьёзные нарушения опорно-двигательной функции требуют механической фиксации ноги с помощью гипса; степень растяжения связок коленного сустава определяет сроки восстановления после повреждения, поэтому важно вовремя определить степень растяжения и обратиться по необходимости к врачу.

Выделяют следующие степени растяжения:

  1. Слабая. Разрыв тканей происходит на микроскопическом уровне, почти не ощущается.
  2. Средняя. Происходит разрыв коллагеновых волокон, из которых состоят связки. Необходимо зафиксировать конечность до обращения к врачу.
  3. Тяжёлая. Произошёл полный разрыв связки, необходимо срочное обращение к травматологу и последующая фиксация ноги гипсом. Если у вас тяжёлое растяжение связок коленного сустава, лечение в домашних условиях недопустимо.

Характерные симптомы растяжение связок колена

Знать о симптомах растяжения нужно для того, чтобы отличать его от перелома. Понимание специфики своих болевых ощущений поможет вам лучше изложить проблему врачу. Если у вас растяжение связок коленного сустава, сроки восстановления напрямую зависят оттого, насколько своевременно вы обнаружили у себя травму, отсюда: чёткое понимание симптомов не повредит.

Типичные признаки растяжения связок таковы:

  • тянущая боль в области растяжения, которая усиливается при попытке согнуть колено тем же образом, как во время получения травмы;
  • еслинадавитьнаобластьноги, гдесоединительнаятканькрепитсяккостям, больусилится;
  • боль при хождении, иногда ходьба становится невозможна;
  • сустав отекает, опухает, становится больше в размерах;
  • через пару дней появляется синяк на месте травмы, кровоподтёки;
  • из-за гематомы увеличивается температура верхнего слоя дермы;
  • ограничение подвижности колена при слабых и средних растяжениях, излишняя подвижность – при повреждении тяжёлой степени, так как порванные ткани перестают фиксировать колено;
  • разрыв тканей нередко сопровождается характерным хлопком, который можно услышать при получении травмы.

При переломе, полученном в отсутствие удара, всегда наличествуют те или иные симптомы растяжения связок. Это происходит по той причине, что перелом немеханической этиологии обусловлен обломом кости из-за тяги со стороны связки, которая сама при этом не порвалась. Дифференциальная диагностика при посещении травматолога проводится с помощью рентгенографии, но при первичном осмотре выявляются следующие нетипичные для растяжения симптомы, которые свидетельствуют о переломе:

  • болевые ощущения при пальпации кости;
  • болевой синдром не утихает даже в состоянии средней степени иммобилизации конечности;
  • кожа немеет в области ниже повреждения;
  • атрофия пальцев травмированной ноги;
  • вместо хлопка вы услышите хруст;
  • колено при переломе со смещением кости неестественно вывернуто (если не перелом, то вывих).

Диагностика травмы

Получив растяжение связок коленного сустава, лучше не проводить лечение в домашних условиях, а сразу обратиться к травматологу, который проведёт аппаратное обследование повреждений. Перед началом диагностики врач опрашивает пациента об обстоятельствах получения травмы, о силе удара или степени нагрузки на ногу. Такой опрос называется сбором анамнеза.

Затем врач проводит пальпацию – ощупывает место травмы, даёт несколько тестов на определение повреждённой связки (этим методом пользуются спортивные врачи для быстрого обнаружения разрыва).

Чтобы уточнить диагноз, назначаются аппаратные исследования – рентгенография (дифференциальная диагностика перелома коленной чашечки), компьютерная и магнитно-резонансная томография. Чтобы проверить суставы, иногда проводится ультразвуковое исследование.

Растяжение связок коленного сустава: лечение в домашних условиях или в больнице?

Каждому столкнувшемуся с этой травмой важно знать, что делать при растяжениях связок коленного сустава до обращения к врачу. Первое, что вы должны сделать – ограничить движения конечности, чтобы не давать лишнюю нагрузку на растянутую связку. Положен отдых сроком от нескольких дней до нескольких месяцев. Связки обладают хорошей регенеративной способностью, поэтому при должном лечении полностью восстанавливаются даже при тяжёлом разрыве.

Основные пункты всякого лечения:

  1. Компрессы со льдом. Они снимают отёчность колена, так как низкие температуры сужают сосуды. Компрессы держат лишь поначалу, в первые дни после травмы по 20 минут утром и вечером, затем снижение отёка показано с помощью сухого тепла, а не холода. Не накладывайте компресс на ночь, так как иначе рискуете получить обморожение.
  2. Иммобилизация конечности. Перевязка бинтами, использование специального суппорта или гипса, что зависит от тяжести повреждений. Необходимо для фиксации сустава, ограничения лишних, препятствующих заживлению движений. Следите за тем, чтобы перевязь не была слишком тугой и не вела к потере пальцами чувствительности. Обновлять бинты следует не реже одного раза в сутки.
  3. Отдых. Процесс регенерации становится быстрее, если конечность оградить от движений. Отдыхайте, лежите как можно больше. Даже слабые растяжения лечатся быстрее, если провести несколько дней дома, стараясь не давать на колено лишней нагрузки. Вес тела лучше переносить на костыль или трость при ходьбе.
  4. Высокое положение колена. Делается для оттока крови от коленной чашечки. Располагать отёчную конечность нужно выше сердца, тогда припухлости со временем станут меньше.

Опухание и отёчность – основные проблемы во время растяжения связок коленного сустава. В домашних условиях их можно снять с помощью противовоспалительных препаратов: Кетанов, Нурофен Плюс (или гель), Ибупрофен. Противовоспалительные средства нестероидной группы помогают снизить температуру тела, если она повышена из-за отёчного колена. Лекарства используются и в форме мазей – например, снять припухлось помогает Лиотон или Троксевазин.

Для длительного использования медикаменты должен назначать только врач, так как он осведомлён о возможных побочных эффектах и назначает лекарства в соответствии с их индивидуальной переносимостью пациентом. Нестероидные препараты не используются, так как они замедляют процесс формирования коллагеновых волокон, то есть ухудшают регенерацию и заживление тканей.

Некоторые другие способы помочь себе при растяжении:

  • сухое тепло – прикладывание к травмированной области бутылки с тёплой водой;
  • брейс – ещё один способ ограничить подвижность колена;
  • костыль – снижение нагрузки на ногу при необходимости сохранить повседневную активность (например, работать).

Радикальные способы лечения:

  1. Пункция (прокол). Делается при скоплении жидкости для снижения отёка. Пробу жидкости отправляют на лабораторный анализ для выявления бактериальной, вирусной или грибковой инфекции.
  2. Операция. Если связки были целиком разорваны, придётся их сшивать. Для этого потребуется хирургическое вмешательство. Современный век позволяет использовать трансплантаты, если ткани обычному восстановлению не подлежат.

Реабилитация при растяжении связок колена

Сроки восстановления при растяжении связок коленного сустава зависят от тяжести травмы. Реабилитация обычно включает в себя вторичные методы лечения, такие как физиотерапия и лечебная физкультура (ЛФК). Физиотерапевтические методы включают в себя улучшение тока крови, ускорение регенеративных процессов в связках, а лечебная физкультура возвращает прежнюю подвижность и эластичность повреждённым тканям.

Читать еще:  Конская мазь для суставов

Упражнения из лечебной физкультуры назначаются сразу после снятия отёка и избавления от болевого синдрома. Они делаются на разогрев, с постепенно нарастающей нагрузкой. Недопустимы резкие движения во время выполнения упражнений во избежание рецидива разрыва. Чтобы связки не были жёсткими, эффективно выполняли свою опорно-двигательную функцию, нужно их разрабатывать и тренировать.

После первых улучшений упражнения даются на дом. Необходимо усиление мышечного каркаса вокруг колена, для этой цели используются беговые дорожки или тренажёры в спортивном зале. Когда мышцы поддерживают ногу, это снижает нагрузку со связок, что снижает риск возникновения новых травм по бытовым причинам, увеличивает их сопротивляемость растяжению.

Профилактика

Следуйте следующим правилам, чтобы снизить риск травмы:

  1. Увеличение нагрузок при спортивных тренировках должно быть постепенным.
  2. Не забывайте про разогрев мышц перед физической нагрузкой.
  3. Не пренебрегайте нормами безопасности во время выполнения тех или иных упражнений.
  4. Носите разработанную для защиты от растяжения одежду.
  5. Нужно снижение веса тела при ожирении.
  6. Тренируйте мышцы, чтобы они поддерживали связки колена мышечным каркасом.

Обычно такой вид травмы получают случайно. Соблюдая меры предосторожности, можно предотвратить получение или снизить тяжесть растяжения коленного сустава. Сроки восстановления в случае, если растяжение лёгкое, будут небольшими. Вы сможете вернуться к привычной активности скоро.

Лечение растяжения связок коленного сустава в домашних условиях

Мы всегда заранее предупреждаем, что лечение в домашних условиях без совета врача может быть опасно. В этом материале мы поговорим о том, что такое растяжение связок коленного сустава, степени растяжения колена, первая помощь при надрыве связок, терапия, народная медицина, 4 рецепта компрессов и примочек.

Бытовой травматизм – распространенное явление. Статистика утверждает, что 85% бытовых травм – это надрывы соединительнотканных элементов различных суставов. Большую часть травм занимает растяжение связок колена. Подобная проблема должна стать поводом для срочного визита к доктору. Но также полезно знать, чем можно помочь себе в подобной ситуации. Однако помните, что самолечение, особенно после получения травмы, может привести к необратимым последствиям.

Растяжение связок коленного сустава (правое колено, вид спереди)

Что такое растяжение?

Коленный диартроз – сложное образование с несколькими суставными поверхностями. Оно представлено соединением бедренной кости, большеберцовой и надколенника, более известного как коленная чашечка. Многокомпонентная структура позволяет равномерней распределить нагрузку при движениях.

Ограничивает спектр возможных движений система соединительнотканных образований – связок. Ведущую роль в строении колена играют крестообразные связки, а дополнительную фиксацию обеспечивают медиальная и латеральная — коллатеральные. Их задача – удерживать вместе элементы сочленения. Травмирование этих частей локомоторного аппарата приводит к невозможности физиологичных телодвижений и опоры на больную конечность.

Растяжение – это разрушение соединительнотканных волокон, вследствие которого превышается допустимая амплитуда движений. Конечно, не все повреждают ноги одинаково. В зависимости от полученных увечий различают три степени данного повреждения с характерными симптомами:

  1. Отмечается надрыв единичных волокон соединительной ткани. Чувствуется небольшая боль в пораженном колене, возможно возникновение отечности. Телодвижения сохраняются в полном объеме. На данном этапе лечения растяжения связок коленного сустава в домашних условиях будет вполне достаточно, однако о способе лечения обязательно нужно узнать у врача-травматолога.
  2. Диагностируется при частичном надрыве соединительнотканных образований. В таком случае наблюдается острые боли в колене, подвижность в сочленении затрудняется, образуются отек и гематома в месте травмы;
  3. Полный разрыв поврежденного элемента. Наблюдаются болевые ощущения интенсивного характера. Нога быстро опухает и краснеет. Возникает ненормальная подвижность в диартрозе.

Признаки, требующие немедленного вмешательства медиков:

  • выраженный болевой синдром,
  • нарушение чувствительности в травмированной ноге,
  • стремительное зарождение обширной разлитой гематомы,
  • хруст в движущемся диартрозе, сопровождающийся интенсивной болью,
  • полная обездвиженность сочленения или наличие патологической подвижности.

Первая помощь при надрывах связок

Если случилось растяжение связки коленного сустава, лечение в домашних условиях необходимо начать до заключения врача. Общая схема первой помощи выглядит так:

  1. Травмированный диартроз максимально иммобилизировать. Можно наложить тугую повязку или шину.
  2. К поврежденному месту приложить лед или другой холодный предмет для уменьшения болезненных ощущений и снятия отека.
  3. Обеспечить покой всей увечной конечности и дать анальгетик.
  4. Поврежденную ногу иммобилизировать, расположив выше уровня туловища.
  5. Вызвать скорую или доставить пострадавшего в больницу.

Возможные варианты терапии надорванных связок колена

Самостоятельно определить, что произошло с диартрозом: ушиб, вывих или другая неприятность, не так просто. В этом случае лучше довериться специалистам. Только опытный врач с помощью рентгена, УЗИ или МРТ определит ваш диагноз и подберет тактику врачевания.

При надрыве связок возможно использование:

  • медикаментозных средств;
  • физиотерапии;
  • мануальной терапии;
  • хирургии;
  • народных средств.

Лекарственная терапия состоит из назначения доктором обезболивающих и противовоспалительных препаратов. Этого достаточно для простых случаев. Физиотерапия и мануальная терапия, включающие в себя массаж или самомассаж, согревающие процедуры (только после исчезновения отека) также оказывают благотворное влияние во время заживления.

К сожалению, полный разрыв связок коленного сустава вылечить в домашних условиях невозможно. Такая патология исправляется хирургической реконструкцией соединительнотканного аппарата, а за операцией следует длительный период реабилитации. Во время реабилитации подвижности сустава и поддерживающей системы важно также делать упражнения ЛФК.

Способы борьбы с растяжениями, доступные для самолечения

В подавляющем большинстве случаев неполные разрывы не требуют пребывания в стационаре. Вполне возможно, что специалисты одобрят лечение растяжения связки коленного сустава в домашних условиях. Борьба с недугом дома подразумевает и выполнение врачебных рекомендаций, и возможность использования народных рецептов.

К врачебным процедурам, которые можно проводить дома, относятся:

  • массаж (самомассаж),
  • принятие согревающих лечебных ванн;
  • выполнение комплекса ЛФК.

Эти манипуляции одобряются всеми специалистами. Главное выполнять всё согласно предписаниям докторов.

Если вы получили растяжение связок коленного сустава, лечение дома может проводиться при помощи народной медицины. Вот самые популярные рецепты, которые помогли множеству больных:

  1. Картофельные примочки. Очищенный картофель необходимо мелко натереть на терке. Полученную массу приложить к месту недомогания и закрепить повязкой.
  2. Кашица из алоэ. Несколько листов алоэ перетереть до состояния кашицы, которую следует завернуть в марлю и приложить к нездоровому месту до её нагревания. Затем процедуру следует повторить с новой порцией массы.
  3. Луковый компресс. Смесь натертой луковицы и двух ложек сахара прикладывать к пораженному сочленению.
  4. Компресс из глины. Манипуляцию лучше проводить на ночь. Разведенную водой до эластичности глиняную массу накладывают на марлю, а затем прикладывают к больному колену на несколько часов.

Народные методы, испробованные поколениями, давно доказали свою эффективность. Но важно понимать, что только специалист сможет найти ключ к вашему исцелению. Поэтому ни в коем случае не принимайте решение о начале самолечения самостоятельно.

Лечение растяжения связок коленного сустава

Содержание:

Растяжение связок коленного сустава — небольшой надрыв тканей, и лечить его возможно самостоятельно дома при помощи подручных средств. Основной причиной является неправильное резкое движение. Обычно травмы такого характера люди получают при занятиях спортом. Чтобы не усугублять ситуацию необходимо грамотно своевременно начинать лечение растяжения колена в домашних условиях.

Основные правила при терапии растяжений коленного сустава

Домашнее лечение растяжения связок коленного сустава подбирается в зависимости от степени тяжести повреждения. При небольших изменениях в передней связке коленного сустава важно соблюдать такие правила:

  • постоянный отдых;
  • ограничение подвижности конечности;
  • тугая фиксирующая повязка;
  • применение противовоспалительных средств;
  • холодные компрессы в области повреждения.

После травмы обязательно потребуется пройти ряд восстанавливающих процедур, действие которых направлено на восстановление и укрепление функций мышц бедра и связок коленного сустава.

Лечение травм при помощи отваров, аппликаций и эфирных масел

Для лечения растяжения коленного сустава в домашних условиях используют самые разные методы. Наиболее эффективные способы:

  1. Лимон с чесноком. Выдавить сок из лимона, головки чеснока и смешать их. Взять кусочек марли, сложенной вчетверо, и смочить в полученном составе. Приложить марлю к больному участку и держать столько, пока она не станет теплой. После заменить компресс на новый. Манипуляции повторять столько раз, пока не уйдет боль.
  2. Чеснок, уксус и водка. Если возникает вопрос, как вылечить растяжение связок колена сзади, то потребуется делать компрессы из указанных ингредиентов. Для приготовления взять две головки чеснока, залить пол литрами яблочного уксуса, 100 мл водки. Состав настаивать 14 суток. Во время настаивания время от времени емкость встряхивать. Добавить 15 капель эвкалиптового масла и тщательно перемешать.
  3. Соль, вода, мука. Все компоненты берутся в равном соотношении по стакану. Из полученной смеси лепят лепешку и прикладывают к больному месту. Полученную аппликацию обернуть теплой тканью. Как только тесто станет твердым, его можно сразу удалить. Манипуляции повторяют несколько дней подряд, пока боли полностью не стихнут.
  4. Отвар из барбариса. В емкость со стаканом молока добавить смесь измельченных корешков, веток и коры барбариса. Отвар кипятить на малом огне в течение часа, после чего профильтровать. Употреблять состав внутрь трижды в сутки по одной ложке. Уже спустя пару дней пройдут все неприятные симптомы и болезненные ощущения.
  5. Компресс из эфирного масла. Если появляется вопрос, как лечить растяжение связок колена сзади, то смешать 5 капель масла ромашки либо лаванды с холодной водой. Использовать до тех пор, пока не пройдет боль в суставе.
Читать еще:  Хрустят суставы по всему телу что делать

Заключение

Растяжение связок коленного сустава принято считать профессиональной травмой спортсменов. Прежде всего необходимо соблюдать предельную аккуратность. Если же проблема все-таки возникла, то лечение растяжения коленного сустава в домашних условиях необходимо проводить комплексное.

Если болезненность не проходит, а симптомы лишь набирают обороты, то потребуется помощь специалиста. В зависимости от того, как рано были предприняты меры, можно ответить на вопрос, сколько проходит растяжение связок колена. Обычно уже спустя неделю возвращается подвижность, а спустя пару дней уходят неприятные симптомы.

Интересное видео

Как лечить растяжение связок коленного сустава?

Растяжение связок представляет собой повреждение мягких тканей коленного сустава силой, которая действует в виде тяги и не нарушает анатомическую целостность эластических волокон.

Наиболее часто данный вид травм наблюдается у детей во время активных игр.

Растяжение связок колена в основном происходит во время чрезмерно сильного движения, превышающего функциональные, физиологические и эластические возможности связочного аппарата коленного сустава.

Степени растяжения ↑

Степень растяжения связки зависит от количества поврежденных волокон:

  • при отсутствии нарушения целостности эластических волокон развивается растяжение;
  • при частичном нарушении – неполный разрыв;
  • при полном нарушении непрерывности волокон – полный разрыв.

Признаки и симптомы растяжений и разрывов ↑

Наиболее часто изолированное повреждение связок без травмы костей наблюдается в области коленного и голеностопного сустава.

При других локализациях происходит сочетание растяжения, вывиха и перелома.

При растяжении одной и более связок наблюдается нестабильность сустава: нарушается опорная функция, наблюдаются частые подвывихи, неустойчивость походки.

Боковых связок

Растяжение и разрыв происходит при избыточном отклонении голени кнаружи или ко внутренней стороне.

Повреждение происходит с противоположной отклонению стороны.

При растяжении болезненный участок в основном соответствует проекции всей связки, при разрыве – больше в месте нарушения анатомической целостности волокон.

Пациента, как правило, беспокоят:

  • боль и неустойчивость в коленном суставе;
  • отклонение голени в противоположную разрыву сторону;
  • ограничение движения в суставе, вызванное болевыми ощущениями.

Во время осмотра виден отёчный сустав, контуры которого сглажены.

Спустя 2-3 дня в месте растяжения появляется гематома, которая в ряде случаев может спускаться на голень.

В полости коленного сустава определяется свободная жидкость, чаще кровь.

При проведении исследования в короткий срок после травмы в полость сустава с обезболивающей целью вводят прокаин.

Крестообразных связок

Передняя и задняя крестообразные связки предохраняют смещение голени спереди и сзади.

Поэтому при насильственном отклонении голени в указанных направлениях происходит растяжение или разрыв соответствующей связки.

К подобному результату может привести и чрезмерная ротация (поворот) кнутри или кнаружи.

Больные отмечают:

  • боль в колене и неустойчивость во время ходьбы, возникшие сразу после травмы;
  • ограничение движения в суставе (из-за резкой боли).

Передняя связка значительно чаще травмируется, чем задняя.

Интенсивность болевого синдрома прямо пропорциональна количеству свободной жидкости в суставе, что объясняется давлением на нервные окончания.

При осмотре обнаруживается увеличенный в размерах сустав (за счет гемартроза и травматического синовита).

При застарелых травмах клиника аналогична таковой при повреждении боковых связок.

Надколенника

Так как и при травмах другой локализации могут наблюдаться частичные и полные разрывы.

Пострадавший предъявляет жалобы на:

  • выраженную боль;
  • неустойчивость в колене;
  • ограничение движения в суставе из-за выраженной боли.

При осмотре можно выявить:

  • отек и кровоподтек ниже надколенника;
  • отсутствие натяжения связки надколенника при напряжении квадрицепса (четырехглавой мышцы) бедра;
  • высокое расположение надколенника;
  • симптом «прилипшей пятки».

Возможные последствия ↑

После стихания острых болей пациенты жалуются на нестабильность коленного сустава.

Это заставляет их бинтовать ногу или использовать ортезы.

Из-за их использования с течением времени становится видна атрофия мышц, наблюдаются признаки гонартроза (деформирующего остеоартроза коленного сустава), что может привести к дальнейшим ограничениям движения колена.

У вас выявили синовит коленного сустава? На нашем сайте вы сможете найти много полезной информации про лечение синовита коленного сустава.

Бурсит коленного сустава — что это такое? Узнайте тут.

Методы диагностики ↑

При растяжении или разрыве связок никаких типичных признаков на рентгенограмме нет, поэтому основным методом диагностики является визуальный осмотр и пальпация сустава.

Однако выполнение снимков необходимо для дифференциальной диагностики с переломами костей.

При растяжении надколенника на рентгенограмме выявляется высокое стояние надколенника.

Консервативную и медикаментозную терапию применяют только при растяжении и неполных разрывах связок.

Суть лечения заключается в выполнении пункции коленного сустава, введении локально раствора прокаина и наложении гипсовой повязки на срок до 8 недель.

Первая помощь

Лечение растяжения заключается в:

  • создании покоя поврежденному суставу;
  • назначении холода местно в течение первых суток для профилактики кровоподтеков;
  • рассасывающей и восстановительной терапии.

Холод применить можно в виде орошения хлорэтилом или прикладыванием пузырей со льдом.

Во избежание холодового пареза кровеносных сосудов лед необходимо убирать через каждые 2-3 часа на 30 минут.

На колено накладывают давящую повязку, в стационаре её можно заменить на гипсовую.

На 3 сутки можно использовать физиолечение:

  • озокерит;
  • УВЧ;
  • компрессы;
  • растирания;
  • гальванизация;
  • лечебные ванны;
  • фоно- и электрофорез с анальгетиками и противовоспалительными препаратами, гепарином.

При выраженных болях в сустав вводят прокаин.

Гемартроз устраняют пункцией полости сустава.

Для профилактики развития контрактур необходимы функциональное лечение и ранняя мобилизация.

Статическую гимнастику (сокращение мышц без движений в суставе) начинают с 3-5 дня.

Фиксируется нога на 1,5-2 месяца, после иммобилизации назначают восстановительную терапию.

Массаж можно выполнять и при наложенном гипсе — на ноге выше места травмы или на здоровой ноге.

Оперативное лечение ↑

Разработано несколько способов хирургического восстановления боковых связок коленного сустава.

Растяжения внутренней связки встречаются чаще, чем наружной.

Часто они встречаются с повреждениями передней крестообразной связки и внутреннего мениска.

Проводят операцию в том случае, если суставная щель на стороне травмы на 1 см шире, чем на здоровой стороне.

Полная нагрузка на ногу разрешается только через 3 месяца с момента операции.

Хирургическое вмешательство для восстановления надколенника выполняется с использованием классических сухожильных швов или их комбинации.

После операции накладывают гипсовую повязку до паха на 7-8 недель.

При застарелых травмах выполняют ауто- или ксенопластику, с использованием фрагментов фасции или синтетических материалов соответственно.

Болят суставы? Одна из возможных причин — отложение солей. На нашем сайте вы сможете найти информацию о том, возможно ли отложение солей в коленном суставе.

Почему возникает нестабильность позвонков? Узнайте тут.

Каковы причины клиновидной деформации позвонков? Читайте здесь.

Сроки восстановления и реабилитации ↑

Как долго проходит?

Срок потери трудоспособности при консервативном лечении растяжения связок составляет примерно 1-4 недели.

При оперативном лечении растяжений этот период занимает около 3 месяцев.

Народные средства и лечение в домашних условиях

Дома лечить можно только растяжения без нарушения целостности эластических волокон.

Читать еще:  Нужен ли кальций для суставов

Наиболее простым и действующим методом является прикладывание к больному колену пузыря со льдом.

Однако необходимо помнить, что периодически холодовой компресс следует снимать (описывалось ранее).

Еще один народный метод лечения растяжений — компресс из алоэ, о котором рассказывается в следующем видео.

Видео: алоэ

Профилактика ↑

Основные правила:

  • соблюдение мер безопасности во время активных игр, занятий спортом;
  • использование наколенников или ортезов.

Видео: упражнения для восстановления после травм

Лечение растяжения связок коленного сустава в домашних условиях

При растяжении связок коленного сустава лечение в домашних условиях можно проводить только в случае не осложненной травмы и после консультации с доктором. Благодаря связочному аппарату кости человека в суставах удерживаются вместе, во время растяжения связок коленного сустава происходит частичное нарушение фиксации колена.

На самом деле связки во время травмы не растягиваются, а в них происходит незначительные надрывы тканей. При сильном разрыве волокон связочного аппарата говорят именно о разрыве, а если волокна надрываются немного, то это называют растяжением. Такая травма не менее опасна, потому что без лечения может усугубиться, тогда придется лечиться в больничных условиях.

Зачастую связочные растяжения классифицируются как бытовые травмы. Они возникают из-за резкого сгибания нижней конечности или выкручивания колена. Поднимая что-то с пола следует приседать, а не резко нагибаться, потому что при нагибании возрастает риск получить растяжение связок колена.

Кроме неосторожных движений повреждение может произойти из-за механического воздействия на коленный сустав, например при падении, либо от удара. Распространенной является травма у футболистов, хоккеистов, легкоатлетов и других спортсменов.

Степени растяжения

В зависимости от того, насколько повредились волокна связок, травматологи разделяют повреждение на три степени:

  1. При легком растяжении разрывается около тридцати процентов волокон. При такой травме болезненные ощущения умеренные, а функциональность колена практически не нарушена. Если соблюдать постельный режим и с помощью медикаментов или народных средств убирать симптоматику, то через несколько дней от травмы не остается и следа.
  2. При средней степени растяжения разрывается от тридцати до пятидесяти процентов связочных волокон. Болезненные ощущения более сильные, чем при легкой степени травмы, колено становится не стабильным, но всё еще продолжает функционировать. Такая травма при консервативном лечении быстро проходит.
  3. При тяжелом растяжении или разрыве происходит нарушение целостности более пятидесяти процентов связочной ткани. В некоторых случаях связка может полностью отрываться от кости. Болевой синдром ярко выраженный, опорная функция конечности нарушена. Такая травма лечится хирургическим методом с последующим наложением гипсовой повязки.

После обследования и оценки состояния связок коленного сустава, лечение в домашних условиях можно проводить только при двух первых степенях травмы.

Клиническая картина

При растяжении возникают симптомы, по которым можно отличить травму от других видов повреждений:

  • пострадавший испытывает болезненные ощущения тянущего характера, становящиеся сильнее при сгибающих движениях коленом;
  • боль усиливается во время пальпации;
  • движения становятся практически невозможными из-за боли;
  • человеку трудно опереться на травмированную конечность;
  • через два дня на месте травмы возникает гематома;
  • в области сустава возникает отечность.

Если при получении травмы слышен хруст, коленный сустав деформирован, а боль не становится слабее даже после обездвиживания ноги, значит это перелом и необходимо срочно вызвать бригаду «скорой помощи».

Доврачебная помощь

Перед тем как лечить растяжение связок, необходимо оказать человеку первую помощь и доставить его в травматологический пункт. Доктор должен определить степень повреждения и исключить более серьезную травму, например, вывих или перелом. После вызова «скорой» пострадавшему следует дать обезболивающий препарат, после чего наложить на колено фиксирующую повязку из эластичного бинта.

Повязка должна начинаться с середины голени и доходить до середины бедра. Каждый новый слой должен перекрывать предыдущий приблизительно на полтора сантиметра. Не следует сильно затягивать бинт, так как это может стать причиной нарушения кровообращения в месте травмы. Если пальцы на ноге становятся синими и холодными, значит повязку необходимо ослабить.

Потерпевшему нельзя разрешать двигать ногой, пока его не осмотрит доктор и не разрешит выполнять какие-либо движения.

Диагностика

По приезду в травматологический пункт врач проводит внешний осмотр места повреждения, оценивает состояние кожного покрова, отек, гематому и прочие визуальные признаки растяжения. После проводится пальпация коленного сустава. Для исключения перелома больного направляют на рентгенологическое исследование.

Для определения степени растяжения делается компьютерная томография. На мониторе врач видит не только связочный аппарат, но и сосуды, нервные окончания, мышцы. Благодаря этому исследованию доктор может правильно поставить диагноз и назначить соответствующее лечение.

Лечебные мероприятия

Лечение растяжения связок зависит от степени их повреждения. При легкой травме доктор иммобилизует место повреждения с помощью эластичного бинта. Неподвижный сустав восстанавливается намного быстрее. Также необходимо в течение двух первых суток прикладывать к колену холод, либо использовать охлаждающие мази, крема, гели, либо спреи.

Травмированная конечность во время лечения должна находиться в покое. На травмированную ногу нельзя опираться и шевелить ею. Если пациенту необходимо встать и пройтись, то делать это следует с помощью костылей или трости. Когда человек находится в лежачем положении, под ногу следует положить небольшой валик или подушку, это поможет не допустить сильного отека.

Лечение сустава в домашних условиях при второй степени травмы проводится после детального обследования пациента. В некоторых случаях на травмированное колено может накладываться гипс на период до одного месяца. В обязательном порядке доктор назначает больному медикаменты — общеукрепляющие, обезболивающие и противовоспалительные препараты. Также назначаются местные средства — различные согревающие и рассасывающие мази и гели.

Во время лечения, независимо от того, в больнице оно проводится или дома, пациенту необходимо проходить массаж, лечебную физкультуру и физиотерапевтические процедуры, назначенные лечащим доктором. Это может быть электрофорез, прогревание (начинается с третьего дня), парафиновые аппликации, гидротерапия и другие процедуры.

Народная терапия

Иногда пациенты с растяжением не хотят использовать для лечения медикаментозные средства и предпочитают лечиться с помощью рецептов из народной медицины. При легкой и средней степени растяжения это допустимо, если доктор не против такого лечения. Из натуральных ингредиентов можно делать мази, настойки для компрессов, отвары и вытяжки, которые помогут побороть отечность, убрать гематому, снизить болезненные ощущения и уменьшить развитие воспалительного процесса.

  • Капустный лист. Следует порубить поверхность листа ножом, чтобы выделилось как можно больше сока. Затем необходимо обернуть колено этим капустным листом, перебинтовать и менять повязку по мере высыхания листа, приблизительно один раз в два часа.
  • Бадяга. С помощью этого универсального порошка можно не только убрать отечность и гематому, но и ускорить регенерацию связочных волокон. Немножко бадяги следует разбавить с водой, чтобы получилась кашица, и намазать на травмированное колено. Спустя двадцать минут нужно промыть место травмы теплой водой. Делать такую процедуру необходимо один раз в день.
  • Глина. С помощью голубой глины можно унять болевые ощущения и снять воспалительный процесс. Три столовых ложки нужно соединить с отваром ромашки, нанести на колено и на пятнадцать минут обернуть пищевой пленкой, после чего смыть.
  • Картофель. Этот овощ применяют от многих заболеваний и при лечении многих травм, в том числе и повреждений опорно-двигательного аппарата. При растяжении связок следует взять две штуки сырого картофеля, натереть их на крупную терку, разложить на бинте и сделать компресс, который должен находиться на колене в течение одного часа.
  • Лопух и мед. Опустить в кипящую воду листок лопуха на одну минуту, остудить и смазать медом. Для большей эффективности к мёду можно добавить сок алоэ. Примотать лист с помощью бинта к колену на час, не сдавливая ткани.
  • Сало. Домашнюю мазь можно сделать из обычного не соленого сала. Для этого его необходимо растопить, добавить в жир эвкалиптовые листья, предварительно нарезав их, и варить еще около десяти минут. Остуженную мазь намазать на колено. Хранить в холодильнике.

Если своевременно обратиться к доктору, то растяжение проходит без последствий и успешно лечится в домашних условиях.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector