Что делать если болеешь с похмелья

Болезнь после похмелья: причины и что делать?

То, что после употребления слишком большого количества спиртного наутро вы неизбежно столкнётесь с похмельным синдромом, знают все. Но о том, что после буйного праздничного застолья человек может заболеть, известно небольшому числу людей, которые столкнулись с этой проблемой. Причём речь идёт не о плохом самочувствии, связанном с похмельным синдромом, а о настоящем заболевании с температурой, например, ОРВИ или даже гриппе. В нашей статье мы попробуем разобраться в причинах такого влияния алкоголя на организм, также подскажем, что делать в такой ситуации.

Иногда наутро после пьянки к неприятным симптомам похмелья присоединяются признаки респираторного заболевания:

  • першение или боль в горле;
  • повышение температуры;
  • озноб;
  • заложенность носа;
  • чихание;
  • иногда температура может наоборот понижаться.

В большинстве случаев человек не может понять, почему стал болеть после приёма алкогольных напитков. Причём у некоторых людей повышение температуры после выпивки наблюдается постоянно, у других – проявляется с годами, а у третьих – может осложняться другими сопутствующими признаками заболевания, например, покраснением кожных покровов, зудом и чиханием. Нередко можно услышать вопрос, я сильно болею с похмелья, в чём причина?

Многие из нас уверены, что нормальная температура тела должна быть исключительно 36,6, но это не совсем так. У каждого человека показатели температуры тела могут немного отклоняться в ту или иную сторону в зависимости от особенностей организма, погоды, физических нагрузок, наличия стресса и особенностей питания. Именно поэтому нормой считается температура в районе 35,5 – 37 градусов. Если она не повышается выше этого предела и не падает ниже, то особо беспокоиться о своём состоянии здоровья не стоит. Но при повышении температуры даже на одну десятую градусной меры, то есть при 37,1°С, стоит заподозрить воспалительный процесс и начать лечение после выяснения причины заболевания.

Важно: на процесс терморегуляции существенное влияние оказывает сосудистая система нашего организма. На неё оказывают воздействие различные факторы, в том числе и алкогольные напитки. При попадании этанола в кровь сосуды сначала расширяются, а потом сужаются.

При этом процесс расширения и сужения сосудов не зависит от объёмов выпитого и может происходить даже после приёма небольшого количества этанола. Вы сами можете это заметить по покраснению кожи на лице после употребления даже одной рюмочки алкоголя. Это происходит из-за расширения сосудов и усиления кровообращения. Несмотря на то, что алкоголь способствует незначительному повышению температуры тела, это не может быть причиной вашего заболевания после злоупотребления спиртным.

Через некоторое время начинает проявляться обратное влияние алкоголя на сосудистую систему. Происходит сужение сосудов. Это способствует повышению кровяного давления. У некоторых людей, страдающих сосудистыми и сердечными заболеваниями, давление может повыситься очень сильно, вплоть до критических показателей.

Отвечая на вопрос, почему я очень болею после выпивки, стоит назвать такие сопутствующие причины:

  1. Наличие хронических заболеваний, которые обостряются на фоне употребления больших доз спиртного. Эти болезни могут быть связаны с разными органами – печенью, поджелудочной, почками, желчным пузырём, сердечно-сосудистой системой, органами дыхания и т.д. Защитные силы организма слабеют из-за воздействия этанола, что способствует активизации хронического процесса.
  2. Алкоголь становится причиной частых заболеваний, особенно после выпивки, по причине снижения иммунитета. Стоит сказать, что сам этиловый спирт при его частом употреблении может стать причиной сниженного иммунитета. Поэтому после пьянки защитные силы организма настолько слабеют, что вы легко заболеваете ОРВИ или более серьёзными респираторными инфекциями.
  3. Если вы аллергик, то пить вам нельзя ни в коем случае. Сам по себе алкоголь может повысить чувствительность организма к различным аллергенам и способствовать появлению многих болезней аллергической природы. Если же вы уже страдаете аллергией, то после употребления больших доз спиртного, аллергическое заболевание обостряется, что является причиной возникновения воспалительного процесса и повышения температуры.

Важно: даже если вы не страдаете аллергией, после приёма спиртного происходят сбои в иммунной системе, которые могут способствовать более длительному и тяжёлому течению респираторных вирусных инфекций.

  1. После употребления алкогольного напитка вы можете слишком сильно болеть, а похмельный синдром может сопровождаться болями во всём теле по причине непереносимости этанола.
  2. Заболеть после спиртного можно и по причине отравления суррогатами алкоголя.

Аллергия, отравление или непереносимость?

Чтобы понять, что стало причиной вашего заболевания после пьянки, обратите внимание на ряд сопутствующих симптомов:

  1. Повышение температуры наутро после праздничного застолья может быть симптомом индивидуальной непереносимости этилового спирта. Стоит знать, что это состояние бывает врождённым или приобретённым вследствие стресса или травмы головы. Точно установить диагноз может только врач.
  2. Если температура и плохое самочувствие после спиртного случаются не каждый раз, а эпизодически, и сопровождаются покраснением кожных покровов, зудом, затруднённым дыханием, высыпаниями, тошнотой и рвотой, повышением АД, то это может указывать на аллергию. Если симптомы проявляются периодически, то аллерген содержится в низкокачественном алкоголе. Если же симптомы присутствуют после употребления любого вида алкоголя, то это аллергия на этанол. В данной ситуации от употребления спиртного нужно полностью отказаться.
  3. На отравление алкоголем помимо высокой температуры будет указывать рвота и тошнота, понос, сильнейшая головная боль, озноб, общая слабость, боль в животе и сердце, повышение давления, головокружение и т.п. Интоксикация может возникать не только вследствие отравления суррогатами алкоголя, но и при употреблении слишком больших доз качественного спиртного напитка.

Причины повышения температуры и ваши действия

Алкоголь станет причиной повышенной температуры тела, если у вас есть хотя бы одно из перечисленных ниже заболеваний, вызванных употреблением спиртного или не связанных с ним:

  • болезни ЖКТ (панкреатит, гастрит, холецистит);
  • воспалительные заболевания органов системы мочевыведения (уретрит, цистит, пиелонефрит);
  • любая разновидность гепатита;
  • цирроз печени;
  • анемия (на наличие анемии указывает мигрень, слабость, холодные конечности, недержание мочи);
  • язвенные поражения органов ЖКТ;
  • осложнённая форма ОРВИ;
  • при беременности даже незначительные дозы спиртного могут вызывать повышение температуры.

Обычно при плохом самочувствии после алкоголя можно услышать вопрос – я болею после пьянки, что делать? В данной ситуации нужно вспомнить о недавно перенесённых заболеваниях и их осложнениях. Возможно, оно дало рецидив на фоне злоупотребления спиртным. Чтобы улучшить своё самочувствие, можно попробовать следующие методы:

  1. Контрастный душ поможет при похмелье, но при заболевании и повышении температуры он может только навредить. Лучше принять тёплый душ и лечь спать.
  2. Можете выпить жаропонижающее. Но только не пейте Аспирин, поскольку он усилит негативное воздействие этилового спирта на желудочную слизистую.
  3. От мигрени можно избавиться с помощью мёда и холодного компресса.
  4. Для иммунитета и восстановления водного баланса полезно пить отвар шиповника.
  5. Чтобы избавиться от алкогольной интоксикации, принимайте таблетки янтарной кислоты, но не больше 6 штук в день.
  6. Полезно пить ягодные морсы, апельсиновый сок, поскольку в них содержится много витамина С, который поддерживает иммунную систему. Обильное питьё поможет избавиться от обезвоживания и восстановить электролитный баланс.

Причины понижения температуры и ваши действия

У некоторых людей после спиртного наблюдается снижение температуры до 35°С. Обычно такое бывает по утрам при сильном похмелье. Однако это может косвенно указывать на обострение хронического или острого заболевания, а также снижение иммунитета. Причины понижения температуры на фоне приёма алкоголя:

  • низкий гемоглобин (часто сопровождается ознобом, слабостью и бледностью кожи);
  • железодефицитная анемия;
  • сбои в гормональной системе (обычно дисфункция эндокринных желез сопровождается отёками, запорами, сонливостью);
  • отравление или аллергия на этиловый спирт;
  • обострение воспалительного заболевания;
  • снижение защитных сил.

При пониженной температуре можно попробовать следующие способы нормализации состояния:

  1. Выпить растворимый или молотый кофе.
  2. Желательно тепло одеться или хорошо укрыться в постели.
  3. К ногам приложить горячую грелку.
  4. Можно пить иммуномодулирующие средства (Пантокрин, Нормаксан). Они способствуют нормализации давления и температуры. В день принимают по 2 капсулы три раза.

Понижение температуры тела может привести к обмороку и замедлению всех процессов жизнедеятельности. Поскольку причину такого состояния может выявить только врач, не стоит усердствовать в самолечении, если вышеперечисленные методы не помогли справиться с понижением температуры.

Что делать при похмелье в домашних условиях?

Злоупотребление спиртными напитками часто приводит к похмелью, сопровождающемуся головной болью, тошнотой, рвотой и другими симптомами алкогольной интоксикации. Если точно знать, что делать при похмелье, то можно быстро и качественно улучшить самочувствие утром после праздничного застолья.

Как очистить организм и справиться с отравлением

Многим людям плохо с похмелья, что делать в данном случае, должен знать каждый:

  1. Механическая очистка организма. Облегчить сильное похмелье поможет промывание желудка. Пациенту следует вызвать рвоту. Для этого нужно выпить стакан воды с растворенной в ней 1 ч. л. соды или соли. Через несколько минут необходимо надавить на корень языка ложкой или указательным и средним пальцами, сложенными вместе (руки должны быть чистыми). Процедуру нежелательно повторять более 2-3 раз.
  2. Прием сорбентов. После очищения желудочно-кишечного тракта необходимо принять сорбенты (активированный уголь и пр.), чтобы вывести из организма токсины. Этот способ можно применить и в качестве профилактики, чтобы избежать возможного отравления. Прием активированного угля допускается без назначения врача. При этом принимать более 4 таблеток не рекомендуется.
  3. Употребление квашеной капусты. В блюдо необходимо добавить небольшое количество сахара. Капусту едят через 3-4 часа после промывания желудка или утром после пробуждения, если отравление выражено слабо. Для достижения большего эффекта блюдо необходимо запить стаканом кефира. Богатая клетчаткой капуста очищает кишечник от токсинов естественным образом.
  4. Сделать клизму. Продукты распада алкоголя в больших количествах скапливаются в кишечнике, который можно очистить при помощи клизмы. Желательно, чтобы процедуру проводил квалифицированный медицинский работник.

Как вылечить головную боль

Головная боль часто сопровождает сильное похмелье, а что делать в таком случае многие не знают. Есть несколько способов, которые принесут облегчение и избавят от симптомов интоксикации:

  1. Принять контрастный душ. Холодная вода облегчает боль. Горячая расширяет сосуды и способствует выведению шлаков из организма через открывшиеся поры. Чередование высокой и низкой температур приводит в тонус организм.
  2. Выпить стакан рассола. Ионы натрия и калия, содержащиеся в рассоле, борются с обезвоживанием и помогают улучшить самочувствие.
  3. Съесть тарелку куриного бульона. Похмелье часто сопровождается тошнотой и отвращением к еде. Однако необходимо преодолеть отвращение и съесть небольшую порцию куриного бульона с кусочками курятины и сухариками.
  4. Выпить чашку крепкого черного чая. Напиток принимают горячим с долькой лимона и 2-3 ложками сахара.
  5. Принять 2 таблетки аскорбиновой кислоты. Таблетки нужно растворить в 200-300 г охлажденной кипяченой воды.

Бороться с головной болью можно при помощи ароматерапии. От неприятных ощущений избавит запах лаванды, ромашки, герани или мяты. Однако следует помнить, что запах не способен очистить организм от продуктов распада алкоголя. При улучшении самочувствия рекомендуется выйти на прогулку на 30-40 минут.

Некоторые люди борются с утренним похмельем при помощи новой порции алкоголя. Спиртные напитки могут на некоторое время снять головную боль и другие неприятные симптомы. Но если такой способ лечения похмелья становится систематическим, возрастает риск развития алкогольной зависимости.

Что делать, если поднялось давление

Сильное похмелье может привести к повышению давления. В зоне риска находятся люди старше 40 лет и гипертоники. При первых признаках похмелья необходимо измерить давление. В норме оно не должно превышать показателей 120/70. Если верхний показатель достиг отметки 130-140, давление следует считать повышенным. Что делать с похмельем в таком случае:

  1. Выпить 1 ст. ромашкового чая. Повышение давления может сопровождаться нервным напряжением и повышенной возбудимостью. Пациент испытывает дискомфорт и не может заснуть, из-за чего головная боль становится еще интенсивнее. Чай, приготовленный из 1 ст. кипятка, 1/2 ч. л. цветков ромашки и 1/2 ч. л. мяты, поможет снять напряжение. В напиток можно добавить 1/2 ч. л. пустырника, мелиссы или боярышника.
  2. Принять настой из свекольного сока и меда. В стакан теплой воды необходимо добавить 4-5 ст. л. свекольного сока и 1 ч. л. меда. Напиток настаивается 20-30 минут. Принимать настой нужно в течение дня по 3-4 ст. л. через каждые 60-90 минут.
  3. Пациент нуждается в насыщении организма кислородом. При незначительном повышении давления можно выйти на получасовую прогулку. Если пациент плохо себя чувствует, необходимо соблюдать постельный режим. Желательно вызвать врача.

При повышении давления не рекомендуется:

  1. Пить крепкий кофе или чай. Такие напитки способны привести к еще большему повышению.
  2. Употреблять соленую пищу. Соль задерживает жидкость в организме, что не способствует нормализации давления. Стоит также отказаться от жареной, жирной и острой пищи, заменив ее свежими овощами и фруктами.
  3. Принимать горячую ванну или посещать сауну. Под воздействием высоких температур на сосуды головного мозга возрастает риск кровоизлияния.

Лекарственные средства (настои, отвары, чаи и т. д.) при повышении давления нужно принимать с осторожностью. Любая жидкость, даже та, которая содержит целебные компоненты, способна поднимать давление. Одну порцию лекарственного средства желательно разделить на несколько приемов.

Как избежать тошноты и рвоты

Тошноту можно предотвратить, если:

  1. Не употреблять алкоголь натощак. На голодный желудок опьянение наступает быстрее, а похмелье принесет больше вреда здоровью. Рекомендуется начинать употребление спиртных напитков после легких закусок.
  2. Незадолго до застолья проглотить 1 ч. л. сливочного масла. Обволакивающая желудочно-кишечный тракт жирная пленка создает защиту, снижая всасываемость алкоголя.
  3. Выпить стакан апельсинового сока сразу же после застолья.

Если тошнота появилась на следующий день после употребления спиртных напитков, необходимо:

  1. Приложить холодный компресс к задней стороне шеи. Чтобы не вызвать переохлаждения, не стоит проводить процедуру дольше 20 минут.
  2. Принять мятное масло. В 1/2 ст. воды необходимо добавить 5-7 капель мятного масла.
  3. Выпить 1 чашку имбирного чая.

Останавливать рвоту человеку, который чувствует себя очень плохо с похмелья, нежелательно. В некоторых случаях ее вызывают искусственно, чтобы очистить организм. Наличие в рвотных массах примесей желчи и ощущение горьковатого привкуса во рту после рвоты свидетельствуют об опасном сбое в работе пищеварительной системы. Пациенту следует обратиться к врачу.

Что делать при сильном похмелье

Не зная, что делать с похмельем, если народные средства не смогли помочь, можно принять препарат для лечения этого тяжелого состояния. Наиболее эффективными принято считать:

  1. Алкозельцер. Таблетки Алкозельцер помогают успокоить раздраженную слизистую желудка, устраняют головную боль и препятствуют сгущению крови.
  2. Антипохмелин. Средство естественным путем выводит из организма продукты распада алкоголя. Антипохмелин можно принимать для профилактики похмелья (до появления признаков этого состояния).
  3. Зорекс. Препарат применяется для лечения очень сильного похмелья в домашних условиях.

Все препараты используются в соответствии с инструкцией. Строго запрещается увеличивать дозу с целью ускорения выздоровления.

Похмелье, что делать

Как очистить организм и справиться с отравлением

Примите нетоксичное слабительное: препарат сенны или сорбит. А ещё лучше — поставьте сифонную клизму 5–7 раз подряд. Это самый эффективный и быстрый способ вывести яды из организма и тем самым прекратить сильное похмелье: именно в кишечнике, полный он или пустой, накапливаются яды.

Если пища в последний раз принималась недавно (менее четырёх часов назад), то можно также промыть желудок. Выпейте не менее 1 литра воды и спровоцируйте рвоту.

Если не хочется ставить клизму — примите 8 таблеток активированного угля или любой современный сорбент по инструкции. О них есть отдельные статьи на нашем сайте: Энтеросгель, Смекта, сорбенты на основе лигнина и т. д.

Если вас сегодня ждут на работе — читайте специальную статью о том, как выйти на работу с похмелья.

Принимайте средства, которые ускоряют процесс переработки ядов, а также защищает клетки:

1. Янтарная кислота (по 1 таблетке каждые 50 минут, до 6 раз).

2. Настойка элеутерококка (20–40 капель перед едой, но только если не собираетесь спать).

3. Лимонная кислота (сок 2–3 лимонов развести в два раза кипячёной водой).

4. Мёд (полстакана принимать по чуть-чуть в течение дня).

5. Кисломолочные напитки (до 600 мл в течение дня). Пейте кефир, тан, айран, а лучше всего — кумысе.

Примите одно из специальных антипохмельных средств: «ДринкOFF», «Зорекс», «Алка-Зельтцер», «Антипохмелин» и др. Их действие тоже обычно направлено на ускорение детоксикации.

Читайте полную статью о лечении похмелья. А также список наиболее эффективных препаратов, которые можно купить от похмелья в аптеке.

Не хотите больше так болеть? Добавьте наш сайт в закладки, почитаете о том, как пить без похмелья и вреда для здоровья.

Все работающие в домашних условиях средства в одной таблице:

Как вылечить головную боль

Примите одно из этих лекарств:

Аспирин. Примите по 500 мг на каждые 35 кг массы тела.

Мексидол. Принимайте по 1–2 таблетки до трёх раз в течение дня.

Пикамилон. Примите несколько таблеток из расчёта 150–200 мг на весь похмельный день.

Пантогам. Примите 2 грамма препарата (восемь таблеток по 250 мг или четыре таблетки по 500 мг) в течение дня.

Читайте инструкции, прежде, чем глотать таблетки. В отдельной статье смотрите подробный и эффективный план действий на случай, если с похмелья болит голова. Основные моменты можно посмотреть на этой иллюстрации:

Что делать, если болит голова с похмелья. Инфографика. Рассмотреть крупнее

Что делать, если вы опухли

Пейте много воды (лучше минеральной) и принимайте мочегонные: зелёный чай, безалкогольное пиво, клубника, верошпирон (200 мг).

Примите контрастный душ или сходите в баню. И то и другое можно только если нет проблем с сердцем.

Отёки — распространённый симптом похмелья. Произошло это оттого, что алкоголь вышел из сосудов в ткани и вытянул за собой воду.

Что принять, если у вас поднялось давление

Если давление несильно — примите магнезию (сульфат магния).

Если скачок давления произошёл у вас впервые или оказался более сильным, чем обычно, — вызывайте скорую помощь. Подробнее о том, как лечить давление после алкоголя, читайте в отдельной статье и смотрите на этой схеме:

Что делать, если поднялось давление после алкоголя. Инфографика. Рассмотреть в полном размере

Как бороться с перегаром

Займитесь чисткой организма. От перегара не избавиться до тех пор, пока в организме есть алкоголь. Пейте много жидкости и принимайте мочегонные, примите контрастный душ — делайте всё то, что написано в начале статьи и что поможет вашему организму справиться с отравлением.

Можно временно замаскировать запах при помощи других запахов. Почистите зубы и язык, выпейте крепкий чай или кофе, пожуйте жвачку.

Если запах перегара слишком долго не проходит, если он появляется без употребления алкоголя — обратитесь к специальной статье, посвящённой этим проблемам.

Как избежать тошноты и рвоты

Никак. Благодарите эволюцию за то, что организм умеет сам избавляться от ядов. Если тошнит с похмелья, промывайте желудок: необходимо выпивать не менее одного литра воды, а затем провоцировать рвоту. Продолжать это нужно до тех пор, пока не будет выходить чистая вода. Принимать средства от тошноты — себе хуже.

Если тошнота и рвота продолжается дольше суток и уже не приносит облегчения, если уже не выходит ничего, кроме желчи — примите 2 таблетки церукала с перерывом в 15 минут.

Если церукал не помог — вызывайте скорую помощь. Обратите внимание, что если речь идёт не о похмелье после однократной пьянки, а о выходе из длительного запоя, и рвота продолжается сутками, и не выходит ничего кроме воды и желчи, то имеет смысл обратиться к врачу.

Что делать, если совсем плохо

  1. Если появились странные симптомы, уже не похожие на похмелье: кровотечение из кишечника, сильные боли в груди или непереносимые боли в других местах, задержка мочи, затруднение дыхания, сбои в ритме сердца или что-то ещё подозрительное — то немедленно вызывайте скорую.
  2. Если у человека были обмороки и боли в груди, то при вызове «скорой» следует, не вдаваясь в детали, сослаться на сильную боль в сердце и эпизод кратковременной потери сознания — это позволит воспользоваться услугой кардиологической бригады, оснащённой аппаратом для снятия ЭКГ.
  3. В любом случае при звонке в 03 следует говорить спокойно и честно, но аргументированно: опишите оператору все симптомы и свои опасения. Читайте также полную статью о смертельно опасных состояниях при похмелье.

Как поднять настроение

Выпейте какао, сваренное на воде. Какао содержит ряд антидепрессантов. При похмелье рекомендуется выпить три четверти стакана.

Примите пикамилон. Примите несколько таблеток из расчёта 150–200 мг на весь похмельный день.

Примите пантогам. Примите 2 грамма препарата (восемь таблеток по 250 мг или четыре таблетки по 500 мг) в течение дня.

Принимайте препараты магния: магнесол, магния-диаспорал или магнезия (магния сульфат).

Можно выпить энергетик (если нет противопоказаний).

Сделайте зарядку, если есть силы. Можете заменить зарядку сексом.

Эти мероприятия позволят выиграть время и заняться лечением похмелья.

Дисфория (противоположность эйфории) — это состоятие, когда человеку «просто плохо», то есть ничего конкретного не болит, но самочувствие плохое и настроение подавленное. При похмелье это вызвано тем, что было нарушено количество некоторых нейромедиаторов — веществ, за счёт которых работает мозг, — дофамина и серотонина, либо рецепторы клеток мозга утратили к ним чувствительность (подробно этот механизм описан в отдельной статье).

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector