Выход из запоя в домашних условиях самостоятельно

Выход из запоя дома самостоятельно без сторонней помощи

Длительное употребление алкоголя приводит к развитию острой алкогольной интоксикации, которая опасна не только для здоровья, но и для жизни. Запой возникает при ежедневном распитии алкогольных напитков – более 50 мл. Если вовремя не остановиться, то происходит развитие абстинентного синдрома. Выйти из запоя можно не только при помощи врачей-наркологов, но и самостоятельно: главное в этом деле – желание и соблюдение стандартных рекомендаций.

Бросать пить сразу или постепенно снижать дозу

Не стоит полагать, что можно выйти из запоя за 1 день. Процесс длительный и, как правило, тягостный. Быстро придти в себя можно только в том случае, если употребление алкоголя длилось не более 2 дней.

Абстинентный синдром имеет отличия от обычного похмелья. Большие дозы этилового спирта нарушают обменные процессы, негативно воздействуя на все внутренние органы и системы.

Варианты выхода из запоя:

Практикующие врачи-наркологи считают, что выход из запоя должен быть резкий, то есть «на сухую». По их мнению, уменьшение дозы может стать причиной срывов и вызвать более серьезные последствия. Если похмеляться пивом, то может развиться пивной алкоголизм.

Сторонники плавного выхода из запоя утверждают, что при резком отказе от алкоголя наблюдаются психологические и физические мучения, усугубляющие ситуацию. Полная отмена этилового спирта часто приводит к «белой горячке», поэтому подходить к лечению нужно грамотно.

Комплексный подход позволяет справиться с абстинентным синдромом практически безболезненно. Женщинам, как правило, гораздо сложнее выйти из запоя, что связано с довольно быстрым искажением морально-личностной сферы.

Советы нарколога

Приверженцы постепенного отказа от алкоголя утверждают, что из запоя можно выйти всего за 3 дня, постепенно снижая количество выпитого. Для этого рекомендуется разбавлять крепкие напитки, уменьшать суточный объем или увеличивать промежутки между употреблением.

Не рекомендуется менять вид алкогольного напитка. Если запой был начат с водки, то и заканчивать его следует тем же градусом.

Важно организовать правильное питание. Полезные продукты помогают устранить дисфункции внутренних органов и улучшить самочувствие. За один день справиться с проблемой не получится, поскольку этиловый спирт вызывает повреждение не только внутренних органов, но и нервной системы.

В период восстановления следует учитывать психологический аспект. Мотивация помогает преодолеть зависимость, разрушающую разум и тело. Без убеждения большинство сдается и снова уходит в запой, который чаще всего является более продолжительным. Следует помнить, что практически во всех случаях причиной срывов является негативное психологическое давление – упреки родственников, предложения собутыльников.

Мой муж занимает руководящую должность и периодически после заключения серьезных сделок запивает. Позволить себе прогулы не может, а обращаться в наркологию статус не позволяет. Я за 20 лет супружеской жизни нашла метод выхода из запоя – алкоголь уменьшаем постепенно. Я по столовой ложке водкой отпаиваю на следующий день каждый час, через сутки – каждые 3–4 часа. К понедельнику становится на ноги, а во вторник даже не вспоминает о проблеме.

Екатерина Степановна (44 года, г. Ижевск)

Ничего страшного не вижу в том, чтобы отказаться от алкоголя сразу после длительного запоя. Мучиться от головной боли придется даже при постепенном отказе от водки, так лучше сразу. Никакие личные советы бывших алкоголиков по уменьшению дозы не действуют, по себе знаю. Если долго пью, то помогают выйти из запоя томатный или вишневый сок, много минералки, уголь активированный. Ванну горячую принимаю, хоть врачи и не советуют.

Игорь (37 лет, г. Нижний Новгород)

Справляемся за 3 дня

В домашних условиях наиболее эффективным способом выхода из запоя является метод «трех дней». Он эффективен при употреблении алкоголя на протяжении 3–4 суток, но не более.

Следует отличать запой от обычного похмелья. В первом случае возникают следующие симптомы:

  • Непреодолимая тяга к алкоголю.
  • Головные боли и ломота в теле.
  • Дрожь в руках, языке и веках.
  • Повышенная температура и потливость.
  • Учащенный пульс и бессонница.
  • Раздражительность, депрессия и агрессивность.

Для похмелья характерны разбитость и плохое самочувствие. Прием алкоголя не приносит облегчения, а только усугубляет физический дискомфорт.

Схема «трех дней» для выхода из запоя представляет собой метод, эффективность которого направлена на выведение этанола из организма, борьбу с обезвоживанием и восстановление работы внутренних органов. Результат напрямую зависит от соблюдения рекомендаций и желания алкозависимого. Необходимо подойти к проблеме комплексно: исключить алкоголь, принимать препараты, правильно питаться и вести активный образ жизни.

Первый день

В первый день без помощи врачей отказаться от алкоголя непросто, имеется большая вероятность срыва. Справиться с непреодолимым желанием употребить будет непросто, поскольку присутствуют такие симптомы, как головная боль головокружение, тошнота и потливость.

Для улучшения общего самочувствия при выходе из запоя следует:

  1. Пить больше жидкости (минеральной или очищенной воды).
  2. Принять Аспирин (1 табл.) и Активированный уголь (1 табл. на 10 кг веса).

Аспирин снимет головную боль, а Активированный уголь очистит от токсинов и вредных веществ. После улучшения общего самочувствия нужно постараться заснуть, что необходимо для восстановления сил. Для этого рекомендуется выпить отвар ромашки аптечной или мяты перечной.

Второй день

Утром второго дня следует выпить крепкий сладкий чай. Глюкоза окажет положительное воздействие на работу сердца, сосудистую систему и придаст энергии. Алкоголь и кофе пить ни в коем случае нельзя. Для борьбы с тошнотой и голодом можно использовать кисломолочные продукты.

Принимать пищу можно не ранее вечера второго дня. Лучше всего использовать такие блюда, как куриный бульон и отварная куриная грудка с гречневой кашей.

На третий день

На третьи сутки выхода из запоя можно начинать полноценно питаться. Обязательно нужно пить кисломолочные продукты, чтобы пищеварительная система работала исправно, а питательные вещества усваивались полностью.

Рекомендуется принимать препараты магния, калия, аскорбиновой кислоты и витамины группы В. Хорошо снимают абстинентный синдром минеральная вода с соком лимона, отвар шиповника и томатный сок. При отсутствии сна и чрезмерной нервозности можно принять успокоительное, например Феназепам.

При выходе из запоя хорошо помогают справиться с головными болями пешие прогулки. Обусловлено это тем, что при движении увеличивается кровообращение, улучшается сердечная деятельность и повышается тонус сосудов.

После запоя длительностью более недели

Длительный запой (более 7 дней) требует принятия кардинальных мер. В данном случае простыми адсорбирующими препаратами и выпаиванием не обойтись. В идеале – прокапать курс полиионных препаратов, физрастворов и Гемодез. В домашних условиях прибегать к подобным процедурам недопустимо, поскольку может понадобиться экстренная медицинская помощь.

Для расщепления и выведения токсинов можно использовать безопасные лекарства – комплекс препаратов. Для устранения неприятной симптоматики можно принять Метронидазол (500 мг) и Фуросемид (1 табл.). Для устранения головной боли – Алкозельцер и Парацетамол. При наличии проблем с сердцем – Корвалол или Валидол.

При недельном запое не обойтись без психологического влияния на алкозависимого. Для начала исключаются контакты с собутыльниками. Ни в коем случае нельзя проявлять по отношению к нему жалость и оставлять в одиночестве. Через 2–3 дня тяга к алкоголю пропадет, но на этом вывод из запоя не заканчивается, т. к. впереди еще масса восстановительных процедур.

Очищаем организм

После длительного запоя возникает необходимость в проведении восстановительных процедур. В первую очередь нужно принять меры для очищения внутренних органов от продуктов распада этилового спирта (альдегидов) с помощью Активированного угля (1 табл. на 10 кг веса).

После распития спиртного в очищении нуждаются:

  • Сердце – перекачивает густую кровь, что приводит к повышению артериального давления.
  • Желудочно-кишечный тракт – под действием этилового спирта разрушается слизистая оболочка желудка, что приводит к гастриту и язве.
  • Головной мозг. Недостаток кислорода и белка, приводящий к нарушению памяти, можно восполнить, употребляя куриный бульон и молочные продукты.
  • Печень. Разрушенные гепатоциты требуют приема восстанавливающих и детоксикационных средств – расторопша, спорыш, артишок, зверобой.

Для нормализации сердечной деятельности и улучшения общего состояния после запоя нужно принять препарат Капозид и пить больше жидкости. Эффективны мочегонные – Диакарб, Триампур. От тахикардии принять Коринфар. Для восстановления калия есть натуральный мед, курагу, апельсины и бананы. Чтобы восстановить естественные функции системы пищеварения, нужно начинать пить кисели и кисломолочные продукты. Хорошо помогают рассол или лимонная вода, восстанавливающие кислотный баланс и регенерирующие печень.

Для полного восстановления после запоя уходит не менее недели после преодоления острой фазы абстинентного синдрома. На протяжении месяца длится астения (ухудшение работоспособности внутренних органов).

Медикаменты в помощь

При выходе из запоя с первого дня следует принимать медикаментозные препараты по следующей схеме:

  1. Принять лекарства: Активированный уголь (5–7 таблеток) и пакетик Энтеросгеля или Полифепана. Препараты выведут остатки этилового спирта и облегчат работу печени.
  2. Через 1,5–2 часа выпить Эссенциале и Мезим для восстановления печени и ускорения метаболизма. Спустя 4 часа снова принять новую порцию сорбентов.

При запое медикаментозно справиться с тремором поможет Но-шпа, а Анальгин снимает головную боль. Эти медикаменты можно пить не более 2 раз в день.

Ни в коем случае нельзя пить Корвалол или Валокордин при выходе из запоя, т. к. они повышают вероятность развития инсульта или инфаркта. Среди разрешенных препаратов, нормализующих деятельность сердечно-сосудистой системы, следует выделить Капозид и Глицерин.

Для восстановления деятельности центральной нервной системы при выходе из запоя назначается Фенибут – ноотропный препарат, обладающий транквилизирующими свойствами. Рекомендуется принимать после снятия острого абстинентного синдрома.

Восстанавливаем здоровый сон

Отсутствие сна после запоя связано с нарушением психологического уровня. Для его нормализации следует принимать психотропные препараты (по назначению врача), успокоительные и сосудистые лекарства.

Для того чтобы восстановить сон при выходе из запоя в домашних условиях, рекомендуется:

  • Делать травяные сборы с мятой перечной, пустырником, зверобоем и пить в горячем виде.
  • Пить перед сном тыквенный напиток (семена мелко нарезать и залить 150 мл воды, растереть до мякоти, добавить 1 ч. л. меда).

Справиться с бессонницей помогают Элениум, Донормил и Аозолам. Наиболее щадящими являются препараты, разработанные на основе лекарственных трав, например Грандаксин, Ново-Пассит.

Что делать не стоит

При выходе из запоя нельзя:

  1. Посещать баню и сауну – возможны потеря сознания и даже летальный исход на фоне понижения артериального давления.
  2. Принимать контрастный душ – оказывает негативное воздействие на сердечно-сосудистую систему и может вызвать спазм сосудов.
  3. Заниматься чрезмерной физической нагрузкой – работа в альвеолярном режиме дает большую нагрузку на сердце.
  4. Длительные прогулки – учащенное сердцебиение сопровождается дополнительной нагрузкой, что несет серьезную опасность.
  5. Играть в компьютерные игры – их действие на психику также может стать причиной зависимости, развитию которой человек после запоя подвержен вдвойне.

Выйти из запоя можно самостоятельно. На это уходит не более 3 дней. Главное – желание алкозависимого и помощь родных или близких. Найдите мотивацию (восстановление отношений, возобновление работы, перемирие с домочадцами и т. д.) и следуйте советам специалистов. Если удастся преодолеть первый день, не выпив ни капли алкоголя, то дальше справиться с зависимостью будет гораздо легче.

Способы выхода из запоя в домашних условиях

В медицине запоем называют беспрерывное употребление алкогольных напитков на протяжении нескольких дней. Если человек пьёт более трёх дней, то можно с уверенностью сказать, что у него начался запой. От похмельного синдрома алкоголик пытается избавиться с помощью свежей порции алкоголя, которая плавно перетекает в новую пьянку. Этот замкнутый круг зачастую очень трудно разорвать. Нередко запой прерывается резким ухудшением здоровья или несчастным случаем.

Самостоятельный выход из запоя

Важно учитывать, чем дольше будет длиться запой, тем больше вреда можно нанести всем без исключения внутренним органам. И тем дольше придётся выходить из него. Часто инициативу в свои руки берут родственники пьяницы. Без помощи родных обойтись бывает очень сложно, так как потребуется большой комплекс процедур. Он включает в себя не только приём медикаментов. Такому больному потребуется щадящее питание, которые он сам не в состоянии будет приготовить и обильное питьё витаминизированных напитков и отваров трав. Немаловажна и моральная поддержка.

Помогать выходить из запоя должен врач. Для этого существуют специализированные отделения в клиниках где дадут точное и грамотное лечение, а также обследуют пациента на предмет последствий длительного приёма алкоголя. Но как показывает практика, большинство людей предпочитает лечиться самостоятельно. В таких случаях очень важно правильно провести весь процесс лечения.

Условия самолечения

Без помощи врачей обойтись можно в некоторых случаях:

  • Если человек пьёт качественный алкоголь. То есть исключается вероятность сильнейшей интоксикации, которая нередко приводит к самым печальным последствиям.
  • Чем дольше будет длиться запой, тем больше вероятность того, что без помощи специалиста не обойтись. И тем опаснее будет самостоятельный выход.
  • При отсутствии хронических заболеваний, которые непременно обостряются во время запоя.
  • Немаловажно и количество выпитого. Человек во время запойного периода может пить не так уж и много. Некоторым достаточно выпить бутылку пива и лечь спать, после чего проснуться и снова ограничится двумя бокалами. А кто-то будет пить до беспамятства.
  • Опасны запои у людей, которые перенесли травмы головы и сотрясения мозга.

Если выше перечисленное вас не касается, то можно приступать к самостоятельному лечению. Проводят его в несколько этапов, включающих в себя отрезвление, стабилизацию состояние и восстановление.

Прежде всего больному следует уменьшить дозу принимаемого алкоголя, чтобы выход из запоя был не резким, а плавным. Резкое прекращение будет шоком для организма алкоголика и привести к белой горячке. Постепенный выход предполагает прежде всего отказ от крепких напитков и уменьшение его дозы. Больной должен начать как можно больше и качественнее питаться. Нередко во время запоя человек просто перестаёт есть, а только пьёт. Каждый приём пищи можно запивать пивом или вином. Постепенно употребление алкогольных напитков прекращают, а количество еды оставляют прежним, делая меню более питательным и витаминизированным.

Если понадобится промывание желудка, то ни в коем случае не используйте раствор марганца, а воспользуйтесь следующим составом: сода и соль, взятые по одной чайной ложке, размешанные в одном литре воды. Хорошо можно опорожниться с помощью пальцев, засунутых в рот.

Отрезветь поможет долгий сон. Но если заснуть не получается, то можно принять любое снотворное мягкого действия. Например, Фенобарбитал, Донормил или Диазепам. Лучше всего подойдёт Лимонтал на основе янтарной кислоты. Его употребляют три раза в день по одной таблетке. Противопоказан Лимонтал при гастрите и язве желудка.

Способы снять похмелье

Это основной этап в выходе из запоя.

  • Сырой картофель, пропущенный через мелкую тёрку вместе с кожурой. Едят его чайными ложками в течение дня.
  • Нашатырный спирт вместе с водой. Достаточно трёх капель на стакан воды, выпитых залпом.
  • Можно воспользоваться аптечными средствами, такими как Алькозельцер, Зорекс и Антипохмелин.
  • Очистить организм от токсинов можно с помощью сорбентов. Самый известный и доступный из них – активированный уголь, который продаётся в каждой аптеке. Количество таблеток рассчитывают исходя из веса больного в соотношении: 1 таблетка на десять килограмм. Принимают уголь не более трёх дней.
  • Обязательно пейте витамины. Это могут быть как отдельные препараты, так и целые витаминные комплексы. В их составе обязательно должны присутствовать витамины группы В для нормализации работы нервной системы и органов пищеварения, а также витамины-антиоксиданты для успешной детоксикации – А и С.
  • От головной боли, которая будет сопровождать больного в этот период помогут Но-шпа, Цитрамон, Пенталгин и Аспирин, а от раздражённого желудка и поджелудочной – Мезим, Эссенциале и Маалокс. Восстановить работу желудка можно с помощью Фестала, Пензитала и Мезима.
  • Скорее всего, понадобятся снотворные средства. Это могут быть Ново-Пассит и Мелаксен. Действие их мягкое и щадящее.
  • Поставьте клизму чтобы побыстрее очистить организм.
  • Отлично успокаивает и регулирует скачки давления препарат Клонидиом, а избавится от агрессии, которая часто сопровождает алкоголика можно препаратом Тиаприд.
  • Пытайтесь есть каждые два часа. Даже если вы сможете осилит только одно сырое яйцо, это будет уже хорошо. Вам нужна энергия для выздоровления.

Очищение организма от токсинов

Накопленные за период запоя токсины требуют немедленного удаления из организма. Вывести их поможет полноценное витаминизированное питание. Оно запускает работу печени, благодаря чему она начинает перерабатывать продукты распада. Среди блюд, которых можно порекомендовать следующие:

  • Говяжий бульон. Обязательно должен быть наваристым и тёплым.
  • Куриный бульон съедают вместе с мясом курицы.
  • Тёплое молоко с мёдом. Мёд можно растворить в молоке, только учтите: при высокой температуре молока большинство активных веществ мёда пропадёт.
  • Кефир и ряженка. Продукты не должны быть кислыми и обезжиренными.
  • Свежее сырое яйцо.

Из медикаментов можно посоветовать мочегонные средства, например, Ферасемиду. Обязательно пейте как можно больше воды, даже если вам уже не будет её хотеться. Минимальное количество жидкости в сутки должно составлять два литра. К ним относятся минеральная вода без газа, компоты из свежих фруктов и сухих, отвар шиповника и чай с лимоном.

Огуречный или капустный рассол отлично восстанавливает водно-электролитный баланс. Приготовьте отвары из таких растений, как зверобой, золототысячник и чабрец. Можно взять каждую из трав по отдельности, а можно и соединить. Не помешает и ромашка. Она обладает противовоспалительными и ранозаживляющими свойствами, что как раз необходимо в период восстановления нашему желудку.

Продолжительность процесса в домашних условиях

Предугадать заранее период выхода из запоя и восстановление организма невозможно. Если у человека это на первый запой, то каждый последующий выход из него будет дольше предыдущего. Постоянное употребление спиртных напитков сказывается на здоровье, заметно ослабляя его. У одних — это может занять от одного дня до пяти, а у других выход из запоя заканчивается белой горячкой. На продолжительность могут повлиять следующие факторы:

  • Насколько качественным был алкоголь. Одно дело вывести человека из алкогольной интоксикации, а другое – спасти от отравления тяжёлыми ядами, когда алкоголик попадает в реанимацию.
  • Если к процессу привлечь профессиональную медицинскую помощь, то он ускорится.
  • Количество выпитого и продолжительность запоя. Здесь всё просто: одно дело остановить двухдневную пьянку и вернуть человека к нормальной жизни, а другое – недельного пропойцу.
  • Если у человека есть хроническое заболевание, то при выходе из запоя его следует учитывать, а также корректировать лечение с его учётом. Перед употреблением лекарственных препаратов внимательно читайте инструкции, а лучше всего советоваться с лечащим врачом.

Полезные продукты питания

Чтобы безболезненно выходить из запоя в домашних условиях следует скорректировать своё питание. Не все продукты может воспринимать раздражённый кишечник. Многое из привычной еды придётся отложить. Уделите внимание продуктам с большим содержанием антиоксидантов и других полезных веществ. Особенно это касается витамина С. Наибольшее его количество вы можете получить, съедая яблоки, цитрусовые, помидоры, болгарский перец и капусту. Много антиоксидантов содержится в клюкве и винограде.

Сделайте коктейль из банана. В нём много калия, столь необходимого микроэлемента для поддержания сосудов. Банан отлично регулирует водный баланс и убирает отёки. Для приготовления коктейля понадобится козье или жирное коровье молоко, один спелый банан и столовая ложка мёда.

Чтоб нейтрализовать и вывести токсины воспользуйтесь кисломолочными напитками, такими как кефир и простокваша.

Среди продуктов, которые желательно приготовить в эти дни числятся: говяжья печень, рисовая каша, щи или борщ, морская капуста, заправленная растительным маслом, а также обычный картофель.

Если запой длился долго, то в первый день очень тяжело заставить человека поесть. Дайте ему взбитое, сырое яйцо с солью.

Что избавиться от пристрастия к спиртному, советуют воспользоваться следующим способом: разводят глицерин в дистиллированной воде и пьют его, как только захочется выпить. Таким образом, можно обмануть мозг.

Ешьте небольшими порциями, чтобы не перегрузить желудок. Воздержитесь от острого и жаренного. И также не добавляйте себе ядов из копчёных продуктов. Ваша задача избавится от токсинов, а не увеличить их содержание.

По мере возможности выполняйте физическую работу и ходите гулять. Если будут проблемы с давлением принимайте Кавинтон или Фенибут. И помните, что самое лучшее лекарство — это сон. Спите крепким здоровым сном, а если не получится заснуть, примите успокаивающее или лёгкое снотворное. С помощью сна можно избежать такого тяжёлого психического состояния, как белая горячка.

Из овса и цветков календулы можно приготовить лечебный отвар. Один килограмм перебранных зёрен заливают двумя литрами воды и варят до готовности. Зёрна овса удаляют, а сам отвар наливают в термос, куда предварительно насыпают три столовые ложки измельчённых цветков календулы. Пьют этот напиток в течение дня по одному стакану перед едой. На протяжении суток его нужно выпить полностью, а на следующий день заварить свежий отвар.

В течение дня пьют чай из ромашки или цветков бархатцев. Отвары из трав чередуйте фруктовыми напитками и морсами. Полезен при выходе из запоя следующий состав: в воде растворяют столовую ложку варенья и столько же уксуса. Хорошенько перемешивают и выпивают по полустакану два раза в день.

Интересный способ избавления от запоя на основе цитрусовых. Длится курс лечения две недели и по окончании срока больному уже совершенно не будет хотеться принимать алкоголь. Суть его в том, что ежедневно выпивается по соку лимона. В первый день это будет один лимон, на следующий – два и так далее. Дойдя до конца недели, начинают уменьшать количество. Запивают сок минеральной водой без газа.

Как правильно и быстро самостоятельно выйти из запоя

Алкоголь помогает на некоторое время забыть о бытовых проблемах и расслабиться. Он может спасать от плохого настроения и депрессивных мыслей, однако вызывает сильное привыкание. Человек, который регулярно употребляет спиртное, становится от него зависимым. Он начинает пить все больше и больше, а остановиться не может. Тогда перед ним встает проблема: как выйти из запоя так, чтобы это принесло результат.

Понятие алкогольного запоя

Запой — это патологическое состояние, во время которого человек безостановочно употребляет спиртное несколько дней, а организм вынужден страдать от сильной интоксикации.

Запой может быть как коротким (2 дня), так и недельным. Его продолжительность зависит от многих факторов, например:

  • принудительная госпитализация;
  • отсутствие свободного времени (работа);
  • наличие денег на алкоголь;
  • состояние здоровья;
  • попадание в вытрезвитель.

Наркологи и психиатры выделяют два вида этого состояния:

Чаще всего встречается последний. Если человек пьет в течение нескольких дней из-за праздников или для снятия стресса — это псевдозапой. К нему относятся и те случаи, когда человек употребляет спиртное каждые выходные, а в понедельник всегда вовремя встает и идет на работу.

Что касается истинного запойного алкоголизма, то он протекает намного тяжелее. Встречается он у алкоголиков, которые находятся на второй или третьей стадиях болезни. В таком случае человек является полностью зависимым от спиртного, и «выходиться» из запоя ему гораздо сложнее. Он пьет не ради получения удовольствия, а потому, что просто не представляет свою жизнь без алкоголя. У него появляется сильный и мучительный абстинентный синдром, поэтому ему нужно регулярно «опохмеляться», чтобы почувствовать себя хорошо, однако это облегчение длится недолго.

Также существует пивной запой, который является намного хуже водочного, так как человек просто не придает ему значения. Поэтому человек не может расслабиться без пива за просмотром фильма, встречей с друзьями или просто во время отдыха.

Психологическая сторона проблемы

Чтобы правильно выйти из запоя необходимо иметь мотивацию. Только действительно важная причина поможет зависимому человеку отказаться от спиртного. Людей, которые не страдают стойкой зависимостью, можно легко убедить отказаться от пагубного пристрастия простыми подсчетами:

  • какое количество литров было выпито;
  • цена бутылки;
  • общая стоимость сомнительного развлечения.

Некоторых пациентов больше всего пугают последствия. Среди наиболее безобидных побочных эффектов — потеря аппетита, головная боль, заторможенные мыслительные реакции, плохой внешний вид и изжога. Если употребление алкоголя происходит регулярно, то у вас возникнут проблемы с желудком, начнет развиваться почечная и сердечная недостаточность, тахикардия, гастрит и нарушение координации. От пагубного воздействия страдают поджелудочная железа, печень и нервная система. Запои, которые регулярно повторяются, приводят к ухудшению памяти и возникновению тремора верхних конечностей. В тяжелых случаях появляется цирроз печени, который чаще всего заканчивается смертью больного.

Человеку, который решился выйти из запоя, необходимо запастись ручкой и тетрадным листом. Бумагу нужно разделить на два столбика. Чтобы выход из запоя в домашних условиях самостоятельно был успешным, следует перечислить в первом столбце все возможные заболевания и последствия, а во втором — положительные стороны отказа от спиртного. Пациент, который вышел из запоя, сможет:

  • Вернуться на работу или найти новую, более подходящую.
  • Наладить испорченные отношения с членами семьи.
  • Улучшить качество своей жизни, а также здоровье.
  • Подняться по карьерной лестнице.
  • Проводить намного больше времени в кругу родных и близких людей.
  • Тратить сэкономленные деньги на саморазвитие.

Любой человек найдет для себя множество плюсов в отказе от алкоголя. Очень важно убедиться в том, что именно сейчас наступило подходящее время для решения этой проблемы, которая разрушает разум и тело.

Пациенту придется отказаться от общения с друзьями, собутыльниками, родителями и членами семьи. Это нужно для того, чтобы никто не смог обвинить, упрекнуть или же соблазнить зависимого человека. Ведь любое давление со стороны уменьшает решительность пациента и подталкивает его на срыв.

Постепенный выход из запоя

Алкогольные напитки — это одна из разновидностей наркотиков. Спиртное оказывает быстрое влияние на мозговые центры, которые отвечают за ощущение эйфории и радости. Необходимо сразу предупредить, что выйти из запоя за 1 день невозможно — чем дольше человек употребляет спиртное, тем сложнее ему остановиться. Если запой длился неделю или больше, то выход должен быть постепенным: при резком отказе от алкогольных напитком может начаться «ломка». Ведь мозг и тело требуют очередную дозу вещества, благодаря которому они погружаются в состояние расслабленности и спокойствия.

За два дня пациенту нужно уменьшить суточную дозу алкоголя, а на третий день полностью отказаться от употребления. Хорошим решением будет разбавление вина или водки водой. Такая добавка не влияет на вкус, а мозгу будет казаться, что он выпил столько же, сколько и всегда. Однако из-за воды концентрация спиртного в крови будет снижаться.

Второй метод избавления от запоя подойдет людям, у которых железная сила воли:

  1. Необходимо приобрести бутылку хорошего алкоголя. Возле него поставить бокал или рюмку объемом 30 мл. Чашки, стаканы и другие емкости не подойдут.
  2. Сварите говяжий или куриный бульон, нарежьте ветчину, колбасу, сделайте бутерброды с маслом. В общем, чем больше жирной еды, тем лучше. Жир обволакивает стенки желудка, а это препятствует всасыванию спиртного.
  3. Включите интересную телепередачу или фильм. Не нужно включать просто любой попавшийся канал, необходимо чтобы вы не могли оторваться от просмотра.
  4. Выпивайте по стопке спиртного 1 раз через каждые 2 часа. После этого закусите бутербродом или же бульоном. Даже если у вас отсутствует аппетит, вам нужно есть через силу.
  5. Между двумя первыми рюмками разрешается сделать перерыв примерно на 10 минут. Затем принимать необходимо строго соблюдая расписание.
  6. В течение суток вы должны выпить 500 мл алкоголя, но не больше!

Человек дает организму алкоголь, но в маленьких порциях, поэтому на следующий день он просыпается без головной боли и желания отправиться в магазин за добавкой. После этого начинается следующая фаза — очищение.

Для успешного прохождения первого этапа следует избавиться от всего спиртного, которое находится в доме. Оставить можно только 500 мл. Перед тем как вы ложитесь спать, поставьте на прикроватную тумбу стакан кефира, воды или кваса. Сразу же после пробуждения его необходимо выпить.

Самое важное в том, как выходить из запоя в домашних условиях, — это не смешивать спиртное разных сортов.

Холодильник нужно заполнить соками, минеральной водой, квасом, кисломолочной продукцией и сладкой водой. Можно употреблять разные безалкогольные напитки, которые хорошо утоляют жажду, а также восстанавливают водный баланс в организме.

Первые несколько недель отказа от алкоголя рекомендуется воздерживаться от черного чая и кофе. Это объясняется тем, что содержащийся в продуктах кофеин, возбуждает нервную систему, поэтому у пациента возникает желание выпить хоть стакан пива или рюмку коньяка. Запрещается пить энергетические напитки, потому что они влияют на сердце: из-за воздействия спиртного его нужно беречь.

Препараты для очищения организма

Человеку, который решился на медикаментозный выход из запоя, необходимо купить активированный уголь или «Энтеросгель», «Мезим» и много разной жидкости. Через несколько часов после пробуждения ему нужно выпить 500 мл рассола или минеральной воды. Это необходимо для того, чтобы уровень жидкости в организме повысился, и печень начала нормально работать.

После стакана рассола, кефира или сока необходимо принять 5 таблеток активированного угля либо же порцию «Энтеросгеля». Также отлично подойдут и более новые сорбенты, например, «Полисорб», «Полифепан». Эти препараты помогают печени работать и выводят остатки этилового спирта из организма. Благодаря этому пациент избавляется от тремора и головной боли.

Активированный уголь следует заедать бульоном из говядины, баранины или свинины. Если у вас есть проблемы с желудком, то лучше использовать индейку или курицу. Бульон варится из куска мяса, луковицы, морковки и воды. При желании можно добавить немного крупы и картофеля. Заправлять суп поджаренными овощами нельзя, потому что они раздражают слизистую печени и желудка, а еще замедляют выведение токсинов из организма и метаболизм.

Легкий супчик можно дополнить сухарями. Пообедать лучше омлетом, слизистой кашей, овощным салатом или же зеленым чаем с дольками лимона.

Через несколько часов после приема активированного угля следует принять таблетку «Эссенциале» или «Мезим форте». Последнее средство нормализует метаболизм и помогает работать желудку, а первое восстанавливает и защищает печень. По истечении четырех часов нужно принять новую порцию сорбентов.

Тремор конечностей и ломоту, а также головную боль убирают анальгином либо но-шпой. Лекарства нужно принимать не больше двух раз в день. Сердечные препараты строго запрещены, так как порция Корвалола может вызвать инфаркт. Если у вас наблюдаются неприятные ощущения в груди, то нужно обратиться в больницу.

Первый день реабилитации в домашних условиях

После подкрепления и приема первых шести таблеток активированного угля нужно включить телевизор или дальше лечь спать. Пациентам нельзя заниматься спортом или долго гулять на свежем воздухе. Это объясняется тем, что в первые дни отказа от алкоголя организм переходит в энергосберегающий режим. Тело нуждается в правильной пище, большом количестве жидкости, покое и сне.

Увлекательная книга или телевизор помогут отвлечься от надоедливых мыслей об алкоголе.

Нельзя курить до 6 вечера. Депрессивные мысли, тревожность и нервозность убираются с помощью народных методов — травяных отваров из корня пустырника или валерианы. Настойки на спирту противопоказаны: организму будет достаточно и 5 мл спиртного, чтобы сорваться.

Самостоятельный выход из запоя быстро: личные советы пациентов, которые избавились от зависимости, заключаются в том, что нужно принимать успокаивающие ванны. Для этого можно применять такие травы:

  • лаванда;
  • перечная мята;
  • хвощ;
  • корни валерианы;
  • цветки ромашки.

Если вам нужно избавиться от запоя, выход из которого дело нелегкое, то в отвар для ванны рекомендуется добавить несколько капель кедрового или соснового эфирного масла. После окончания водных процедур следует выпить чашечку травяного чая. Также можно выпить настой из шиповника с лимоном и медом. Отлично подойдет апельсиновый или яблочный сок.

Благодаря отварам и ванне нервная система постепенно успокоится, а желание выпить хоть каплю спиртного будет не таким сильным, появится сонливость. В случае если пациент чувствует себя разбитым и уставшим, ему советуют больше отдыхать и спать. Запрещается принимать контрастный душ. Существуют эксперты, которые говорят, что такой душ наполняет энергией и бодрит. Однако на самом деле он только создает дополнительную нагрузку на сосуды и сердце, что способствует возникновению проблем с давлением и аритмии.

Вот и все рекомендации, которые нужно знать тем, кто хочет избавиться от алкогольной зависимости. Естественно, выходить из запоя самостоятельно и в домашних условиях очень сложно, Это длительный и трудный процесс, но он возможен. Выйти из запоя — это самое важное решение в вашей жизни, которым вы обязательно будете гордиться в будущем!

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector