Изменения в организме после отказа от алкоголя

Календарь бросившего пить: изменения в первые дни, месяц, год

Ученые доказали: выпитый единоразово спиртной напиток выводится за 3–5 часов (в зависимости от дозы и крепости). При хроническом алкоголизме, когда метаболиты спирта накапливаются в тканях, очищение продлевается до 21 дня. Но это не значит, что после указанного срока сразу же произойдет восстановление. Употребляемые длительное время водка, пиво, вино влекут за собой изменения в организме, многие из которых трудно обратимы. При отказе от алкоголя требуется более года, чтобы нормализовать работу органов.

Что происходит после отказа?

Бывший алкоголик проходит несколько этапов восстановления. Самые сложные – первые недели, так как мозг не наладил работу нейромедиаторов. Алкоголь действовал на них как катализатор, стимулировал продукцию химических веществ, отвечающих за интенсивность возбудимости, положительные эмоции, функционирование органов. Без привычной дозы алкоголик сразу после завязки чувствует недомогание, что называется абстиненцией.

Второй этап следует сразу после купирования абстинентного синдрома – бывший алкоголик чувствует, что организм восстанавливается. В положительную сторону меняются физическое самочувствие и психическое состояние. Длится «подъем» 1–2 месяца и сменяется «периодом кризиса» – когда несмотря на физическое улучшение бывший алкоголик испытывает психологическую ломку. Причина – в испорченных социальных связях, тяжелом финансовом состоянии. Восстановление внутренней гармонии требует времени (от пары месяцев до нескольких лет).

От 1 дня до недели

При хроническом алкоголизме синдром отмены активен 2–7 суток. Реже он длится по нескольку недель. Организм, не получив привычной дозы, испытывает стресс. Первые дни при резком отказе от алкоголя наблюдается перевозбуждение симпатического отдела нервной системы, повышение выработки гормонов надпочечников. Возникают симптомы:

  • расстройство сна;
  • вялость;
  • повышенная потливость;
  • потеря аппетита;
  • гипо- или гипертония, тахикардия;
  • тремор конечностей;
  • расстройство пищеварения.

Абстиненция носит нарастающий характер. Ее начало редко приходится на первые сутки после пьянки. 48 часов алкоголик чувствует похмелье, а синдром отмены начинается на 3-й день. Симптомы самые сильные становятся через 72 часа.

Период максимального ухудшения держится 2–3 суток, затем организм очищается от токсинов алкоголя, восстановления начинает происходить не по дням, а по часам.

В тяжелом случае около 72 часов наблюдаются психопатические отклонения из-за повышенного количества выделяемой организмом ГАМК (γ-аминомасляной кислоты). Возникают тревожные депрессивные мысли, временная и пространственная дезориентация, галлюцинации. Опасность – в риске суицидов.

Восстановление организма начинается сразу после отказа от алкоголя, но внешние изменения наблюдаются через 10 дней. Улучшается мозговая деятельность, голова проясняется, нормализуется сон. Стабилизируется сердечный ритм.

В среднем за две недели происходит восстановление работы ЖКТ, почек, поджелудочной железы. Конечно, не все нарушения, вызванные алкоголизмом, являются самообратимыми, но без действия спирта снижается риск осложнений. К тому же при отказе от спиртного повышается результативность лечения (алкоголь больше не нейтрализует действие лекарств, в том числе антибиотиков).

Если продержаться без алкоголя месяц или хотя бы 20 дней, то будут видны последствия восстановления обменных процессов, понижения концентрации сахара в крови, избавления от излишков вредного холестерина. В первую очередь произойдут положительные изменения во внешности. Кожа приобретет более здоровый цвет, улучшится состояние волос, ногтей. Причина: организм наконец получает нужное количество витаминов, минералов (во время пьянок их усваиваемость нарушена, а имеющиеся запасы быстро вымываются из тканей).

«Перестал употреблять алкоголь и решил завести дневник, отмечал там, как происходит восстановление физических параметров тела. За 30 дней скинул 7 кг, уменьшился объем ягодиц и талии, мышцы покрепчали. Заниматься спортом стало легче – не задыхаюсь через пять минут занятий, а главное – результат виден сразу, кубики на животе начали проглядываться. Для меня это отличная мотивация перестать пить».

Примерно месяц без алкоголя требуется на улучшение иммунитета на 40–60 %. Имеющиеся болезни начинают быстрее проходить, новая инфекция не приживается в организме. Но восстановление иммунных сил возможно при условии, что пациент бросает пить, нормализует питание, защищается от переохлаждения, принимает витамины.

После 2 месяца завязки с алкоголем наступает так называемое «плато» – когда перестают проявляться признаки восстановления организма. Возникают ухудшения из-за обострения хронических заболеваний, заработанных до того момента, когда человек решил бросить пить.

Не все нарушения пройдут сами оттого, что алкоголик перестал употреблять алкоголь. Например, регенерация печени возможна при первых стадиях гепатоза – на это уйдет от 60 дней до 4 месяцев. Но при развившемся циррозе гепатоциты не восстанавливаются, требуется долгое лечение. При отказе от спиртного важно пройти обследование у врача, выявить патологии, приступить к терапии.

Важно: чаще срывы при завязке происходят в первые два месяца. Бывшим алкоголикам тяжело, так как у многих нет рядом родных и друзей (связи утеряны из-за пьянок). Осложняется ситуация с финансами. Чтобы легче было пережить период, рекомендуется пройти курс психотерапии – он разбивается по месяцам на разные программы (индивидуальные беседы с врачом, групповые сеансы), длится от 90 дней до года.

100 дней – минимальный срок отказа от алкоголя, нужный для восстановления организма на 15–20%. Чтобы показатель достиг 50–70%, требуется более года (срок зависит от стажа алкоголизма и степени развившихся заболеваний).

Ускорить перестройку организма на трезвый режим помогают прием лекарств, физиотерапия, коррекция образа жизни. К примеру, миндалевидное тело и гиппокамп (они сильнее страдают от алкоголя) – восстановление нейронов этих отделов мозга занимает 12–14 месяцев. При прохождении курса витаминотерапии и терапии лекарственными препаратами, нормализующими кровоток в сосудах и устраняющими гипоксию тканей, аналогичных результатов достигают через 7 месяцев.

Когда произойдет полное восстановление

После алкоголизма не стоит ожидать полного выздоровления. Например, никогда не произойдет абсолютного восстановления поврежденной сердечной мышцы. Теоретически ее ткани при условии бездействия способны на регенерацию за 20 лет, но не работать «главный мотор» не может ни секунды, поэтому восстановление невозможно.

Если алкоголизм спровоцировал воспаление, обширный атеросклероз, то дальше возникает кардиосклероз – поврежденные участки «зарастают» соединительной тканью, не обладающей сократительной способностью (то есть сердце становится слабее). Рубцы сами по себе не проходят, даже если человек идет на важный шаг и перестает принимать алкоголь.

При отказе от алкоголя заметно улучшается состояние сосудов. Но если произошло варикозное расширение, то обратно сузить сосудистые стенки не получится – их можно только отрезать и спаять хирургически. Некротические участки тела (которые долгое время не снабжались кровью) восстановлению тоже не подлежат – их только отсекают во время некроэктомии, ампутации.

Не все алкогольные патологии ЦНС обратимы. При развитии у пьяниц полинейропатии, энцефалопатии Гайе-Вернике человек остается инвалидом на всю жизнь – ухудшается рефлекторная деятельность, происходит ослабление умственной деятельности.

Несмотря на наличие необратимых последствий от алкоголизма, общее улучшение заметнее. Самое важное – при завязке с алкоголем увеличивается продолжительность жизни (минимум на 20–25 лет при 1–2-й стадиях зависимости и на 10–12 лет при последних стадиях).

Как помочь организму

Ошибка – не проводить лечения. Ряд заболеваний не устраняется самостоятельно, без нужных мер осложняется, переходя в формы, угрожающие инвалидностью, смертью. Требуется прием препаратов, психологическая помощь. Некоторые болезни проходят бессимптомно или схожи с другими патологиями, поэтому следует провести диагностику организма. В первые дни, когда организм остро реагирует на отказ от алкоголя, больному дают:

  • Препараты, купирующие признаки абстиненции – Тиамин, Диазепам.
  • При психоневрологических расстройствах выписывают лекарства с бензодиазепинами, хлордиазепоксидами.
  • Чтобы ускорить восстановление печени, пьют средства, стимулирующие выработку гепатоцитов (Фосфоглив, Эссливер).
  • Для сердца принимают антигипоксанты, гликозиды.

Восстановление организма замедляется при дефиците микро- и макроэлементов. Витаминотерапия снизит угрозы осложнений, укрепит иммунитет бывшего алкоголика. Обязательно следует принимать препараты с тиамином (витамином В1), аскорбинкой. Также полезны средства с глюкозой, фруктозой, рибофлавином.

Главное условие восстановления – стараться не пить алкоголь в любых дозах. Не сорваться помогает ведение специального календаря, где отмечают дни трезвости и срывов, описывают изменения, происходящие в организме. Хорошие результаты дает регулярное посещение психолога, помогающего с мотивацией к трезвой жизни. Неплохое подспорье — общество анонимных алкоголиков. В подобных организациях люди получают моральную поддержку, общаются с единомышленниками, пережившими зависимость от алкоголя.

Изменения в организме после отказа от алкоголя

Для того чтобы целиком восстановить поврежденные постоянным употреблением алкоголя органы, может понадобиться достаточно много времени. Но уже в первые дни после прекращения употребления спиртных напитков наблюдается ряд положительных изменений. В пораженных органах возобновляется микроциркуляция, ускоряются обменные процессы, улучшается общее самочувствие.

Восстановительные процессы, происходящие в различных системах, сопровождаются рядом положительных эффектов.

Отказ от губительной зависимости является первым шагом на пути к полному выздоровлению. Трезвый образ жизни позволяет устранить последствия интоксикации, восстановить не только духовное, но и физическое состояние. При возобновлении функционирования пораженных систем в организме происходит ряд изменений. Спустя определенное время можно заметить некоторые из них.

В первые дни после прекращения систематического употребления алкоголя в организме начинают происходить процессы преобразования. Люди, ранее страдающие алкогольной зависимостью, могут испытывать абстинентный синдром.

  • головная боль, головокружение;
  • сильная жажда;
  • тремор конечностей;
  • нарушение координации;
  • раздражительность;
  • тошнота и рвота;
  • светобоязнь и чувствительность к громким звукам.

Также возникает ухудшение самочувствия, повышение температуры, перепады кровяного давления, нарушения сна и аппетита. Данные симптомы продолжаются меньше недели. Для того чтобы добиться дальнейшего эффекта в этот период, немаловажно полностью перестать употреблять алкоголь даже с небольшим содержанием спирта, например, пиво. Через 4-6 дней организм целиком выводит токсические соединения и начинает регулировать процессы жизнедеятельности без участия алкоголя. Вместе с этим происходит нормализация работы печени, и можно наблюдать улучшение общего самочувствия.

Уже спустя неделю после прекращения постоянных возлияний можно наблюдать первые положительные трансформации. Постепенно восстанавливается деятельность многих систем органов, утративших свои функции на фоне интоксикации, благодаря чему человек перестает плохо себя чувствовать.

Вследствие активных регенеративных процессов, организм испытывает ряд изменений:

  • улучшение состояния кожи и внешнего вида.
  • стабилизацию уровня сахара в крови;
  • нормализацию пищеварения.

Одной из главных причин бросить пить является нездоровый внешний вид и ухудшение состояния кожи. При расщеплении алкоголя и выведении продуктов его распада из организма выводится большое количество жидкости, что приводит к обезвоживанию и сухости кожных покровов, образованию морщин. Кроме этого, замедляется всасывание витаминов С и А, играющих важную роль в выработке коллагена, необходимого для того, чтобы кожа была гладкой и эластичной.

Этиловый спирт препятствует синтезу белка и замедляет синтез соматотропина — гормона роста. Из-за этого алкоголь замедляет рост мышц, блокирует расщепление молочной кислоты при физической нагрузке. Поэтому при исключении его употребления значительно ускоряется процесс образования мышечной массы у мужчин.

Спустя неделю после отказа от выпивки восстанавливается водно-электролитный баланс. Это позволяет восстановить эластичность кожи, устранить красноту и высыпания. Благодаря этому внешность становится более свежей.

Изменения во внешности

При отсутствии алкоголя в организме стабилизируется работа бета-клеток поджелудочной железы и функционирование печени. Восстанавливается процесс выработки инсулина в организме и возобновляется работа клеток-рецепторов, чувствительных к нему. Это позволяет поддерживать нормальный уровень глюкозы в крови, утилизируя ее избыток. Возобновляется выработка тромбоцитов, эритроцитов, белков крови и факторов свертывания. Альбумины, которые начинают синтезироваться в нормальном количестве, устраняют отеки на лице и конечностях.

Печень, в свою очередь, в полной мере выполняет роль фильтра, удаляя из крови токсические вещества.

Спиртные напитки оказывают раздражающее действие на слизистую оболочку кишечника и приводят к изменению структуры его клеток. Уже спустя неделю после исключения употребления алкоголя возобновляется полноценное всасывание питательных веществ и минеральных компонентов, поступающих с пищей. Происходит активная выработка муцина в желудке, выполняющего защитную функцию по отношению к слизистой оболочке желудка. Снижается риск возникновения язвенной болезни.

Этиловый спирт полностью покидает организм только через месяц полного воздержания. Спустя это время можно говорить о стабилизации мозговой активности, нормализации работы сердца и кровяного давления. Кроме этого, наблюдаются следующие изменения:

  • снижение веса;
  • улучшение работы почек;
  • восстановление работы тканей мозга;
  • нормализация тонуса сосудов.

Контролировать вес после отказа от употребления спиртного становится намного легче.

Чрезмерное употребление выпивки провоцирует полноту. Причиной этому является то, что многие алкогольные напитки являются довольно калорийными. Например, в красном вине со средним содержанием сахара количество калорий на 100 миллилитров продукта достигает 90.

Кроме того, с алкоголем люди часто употребляют большое количество жирной и соленой пищи. Перегруженный токсинами организм неспособен полноценно перерабатывать нездоровую пищу, в результате чего нарушается расщепление питательных веществ. Это приводит к интенсивному накоплению жировой ткани.

Отказ от алкоголя позволяет органам желудочно-кишечного тракта полноценно функционировать, направляя все силы на расщепление и усвоение пищи. Это позволяет поддерживать баланс между поступлением питательных веществ в организм и их расходом.

Стоит отметить, что в малых количествах некоторые алкогольные напитки способны положительно влиять на работу органов. 150 мл сухого вина снижает уровень холестерина и стимулирует обменные процессы.

Мочегонное действие спиртного становится причиной нарушения работы мочевыделительной системы. Постоянная переработка токсических веществ приводит к избыточной нагрузке на почки, оказывает пагубное влияние на их функционирование. После прекращения злоупотребления алкоголем восстанавливается процесс фильтрации, всасывание воды и утилизация продуктов распада.

Спиртное способно проникать через гематоэнцефалический барьер, попадая в ткани мозга. Содержащиеся в алкогольной продукции альдегиды, спирты и углекислый газ оказывают снотворный эффект. Их действие на нейроны является токсическим и становится причиной нарушений сна. Под влиянием интоксикации мозг теряет способность регулировать фазы сна, в результате чего не может полноценно восстановить запас энергии.

Через месяц после исключения употребления спиртосодержащих напитков восстанавливается режим сна, улучшается память, умственная деятельность и скорость мышления.

Спустя два месяца, сновидения становятся яркими и спокойными. Прекращается деструктивное влияние этанола на нейроны головного мозга. Нормализуется зрительное и слуховое восприятие, координация. Благодаря восстановлению режима сна и восстановлению нормальной мозговой деятельности человек ощущает необычный для него прилив сил.

После отказа от регулярного употребления алкоголя начинают проявляться заболевания, которые ранее находились в латентной форме. Причиной этому является то, что при злоупотреблении алкоголем все силы организма направлены на его детоксикацию. Как только организм полностью очищается, он становится способным бороться с другими заболеваниями.

После длительных запоев, приводящих к бесконтрольному расширению и сужению, сосуды теряют тонус. Это приводит к нарушению показателей кровяного давления, а впоследствии и к многочисленным патологиям сердца.

При отсутствии алкоголя в крови стабилизируется сократительная функция сосудистой стенки, исчезают явления стойкой гипертонии, уменьшается дистрофия миокарда. Давление нормализуется, снижается риск возникновения ишемии, инсульта и инфаркта.

Через год после прекращения употребления спиртных напитков в организме происходит полное возобновление работы всех систем.

Организм в полном объеме накапливает витамины и минералы, необходимые для поддержания функционирования иммунной системы.

Возрастает количество лейкоцитов, отвечающих за формирование иммунного ответа. Стабилизируется процесс образования антител, обеспечивающих защиту организма от чужеродных микроорганизмов и бактерий.

При длительном отсутствии алкоголя в организме снижается потребность в секреции ферментов, которые необходимы для его обезвреживания.

Разрушенные и поврежденные этанолом и ацетальдегидом гепатоциты постепенно восстанавливаются. Некротизированные участки печени замещаются здоровой тканью. За счет этого работа печени стабилизируется до первоначального уровня.

После отказа от выпивки исчезает явление алкоголизма. Пропадает раздражительность, вялость, перестает болеть голова. Улучшается секреция гормональных веществ, отвечающих за улучшение настроения. К ним относятся: эндорфин, серотонин, адреналин. На фоне отказа от спиртосодержащих напитков повышается трудоспособность, появляются интересы и увлечения.

Стабилизируется работа сердца и его насосная функция. Восстанавливается нормальный сердечный ритм. Перекачивать кровь становится легче, так как она менее густая и вязкая.

Происходит регенерация поврежденных кардиомиоцитов, ускоряется обмен веществ внутри тканей. Благодаря этому нормализуется потенция и стабилизируется гормональный фон.

При отказе от алкоголя мышцы приходят в норму, возвращается эластичность волокон, ускоряется образование коллагена и рост мышечной массы.

Во время отказа от алкоголя необходимо тщательно выбирать рацион, пить много жидкости ( предпочтительно несладкие напитки без газа), принимать витамины. Если после отказа от алкоголя начались проблемы со здоровьем, следует обратиться за помощью к врачу-специалисту.

ИЗМЕНЕНИЯ В ОРГАНИЗМЕ ПО ДНЯМ И МЕСЯЦАМ ПОСЛЕ ОТКАЗА ОТ АЛКОГОЛЯ

Восстановление организма после отказа от алкоголя происходит постепенно. Первые положительные изменения можно заметить уже через несколько дней. Для достижения наилучшего результата необходимо, чтобы человек, страдающий от алкоголизма, не прекращал борьбу.

ЧТО ПРОИСХОДИТ ПОСЛЕ ОТКАЗА?

Что произойдет, если бросить пить алкоголь? У людей, которые на протяжении долгого времени злоупотребляли спиртным, восстановительный процесс протекает достаточно болезненно.

Начинаются проблемы с печенью, похмельный синдром принимает хроническую форму. Появляются мигренеподобные головные боли, в мышцах возникает ноющая боль.

Эти симптомы свидетельствуют о начале процесса перестройки. Сколько восстанавливается организм? Продолжительность этого процесса зависит от стадии алкоголизма.

Мгновенного улучшения состояния не следует ожидать лицам, употребляющим спиртное на протяжении десятилетий. Все проявления после отказа от алкогольной продукции указывают не на очищение организма, а на сильное отравление токсинами.

НАЧАЛО ВОССТАНОВИТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА

Как очищается организм? После многолетнего приема спиртосодержащей продукции возникает необходимость избавления от скопившихся ядов. В это время появляется мучительная симптоматика, спровоцированная абстинентным синдромом:

тошнота, трансформирующаяся во рвоту;

дрожание рук и ног;

Важно знать, что представляют собой изменения в организме по дням.

День без алкоголя характеризуется угнетением общего состояния. Человеку очень плохо. Сильно болит голова. Алкоголик пытается вспомнить количество выпитого им во время запоя. Желание опохмелиться не дает покоя.

Человек становится раздражительным, может впасть в агрессию. Его мутит, иногда рвет. Присутствует как физическое, так и моральное угнетение.

Аппетит отсутствует, сильно дрожат ноги и руки. Это состояние сочетается с депрессивными или субдепрессивными проявлениями. К вечеру улучшение не наступает. Иногда человек, решивший больше не пить, мучается от бессонницы.

Очищение организма сопровождается той же симптоматикой, которая присутствовала в первый день. Продолжает болеть голова. Но болезненные ощущения уже не настолько сильны.

Человек, который начал бороться с пагубной зависимостью, ищет уединения, часто раздражается на близких. Сон поверхностный, часто прерывается. Неясные видения трансформируются в кошмары.

Присутствуют мрачные мысли. Человеку кажется, что он уже никогда не восстановится. Аппетит отсутствует, больному сильно хочется выпить. Ближе к вечеру симптоматика сохраняется. Иногда перестройка сопровождается дискомфортом в печени.

Присутствует состояние разбитости. Возникает острая ситуация на звуки. Человека может раздражать даже звук капающего крана. Это может спровоцировать как головную боль, так и вспышку агрессии.

Больной по-прежнему плохо себя чувствует. Одновременно присутствуют симптомы перестройки. Организм постепенно восстанавливается. Наблюдаются неясные головные боли, присутствует головокружение.

Сон по-прежнему нарушен, присутствуют кошмары. На этой стадии появляется опасность развития белой горячки.

Человек, исключивший алкоголь из своей жизни, чувствует себя немного лучше. Появляется аппетит, наблюдается постепенно отступление похмельного синдрома.

Присутствуют незначительные болезненные ощущения в печени. Пища переносится плохо, человека может начать рвать.

НА СЕДЬМЫЕ-ВОСЬМЫЕ СУТКИ

Как меняется состояние здоровья через неделю? Полностью исчезает похмельный синдром. Мысли перестают путаться и упорядочиваются. Неделя без алкоголя знаменуется нормализацией сна. Кошмары отступают.

Также наблюдаются следующие симптомы:

изменение оттенка эпителия;

устранение пищеварительных проблем.

Начинается другая жизнь. Организм частично выздоравливает.

2 недели без алкоголя знаменуется восстановлением мыслительных процессов. Сознание яснеет, путаница мыслей окончательно исчезает.

Наблюдается улучшение работы головного мозга. Показатели сердечного ритма и давления приходят в норму. Голова больше не болит, головокружение отсутствует. Дыхание восстанавливается, одышка исчезает.

Уже через 21 день спирт покидает головной мозг. Через месяц без алкоголя выводятся продукты распада. Больной отмечает, что он бросил пить и похудел.

Наблюдается улучшение интимной жизни. Происходит постепенная нормализация эмоционального фона. Внешность улучшается. В первую очередь белеют зубы, исчезает отечность, уходят круги под глазами. Уже через 21 день спирт покидает головной мозг

ЧТО ПРОИСХОДИТ С ОРГАНИЗМОМ ДАЛЬШЕ?

Если отказаться от алкоголя, то уже через 60 дней защитные силы восстановятся полностью. Иммунитет начинает работать на полную мощность.

Снижается риск развития инфекционных заболеваний. Усиливается защита организма от неблагоприятных проявлений внешней среды.

3 месяца без алкоголя знаменуются значительным улучшением самочувствия. Качество сна улучшается, он становится более глубоким и продолжительным. Снижается тревожность, человек уже не раздражается по каждому поводу.

ЧЕРЕЗ 6 МЕСЯЦЕВ

Как восстанавливается организм после отказа от алкоголя на 6 месяц? Если бросаешь пить алкоголь полностью, то к этому времени восстанавливаются нравственные черты.

Возрождается способность нести ответственность за свое поведение.

ЧЕРЕЗ 12 МЕСЯЦЕВ

Через год изменения в организме после отказа от алкоголя заключаются в нормализации функционирования:

Улучшается психическое здоровье. Человек прекрасно понимает, что жизнь без алкоголя прекрасна. Восстанавливается общение с близкими. Многие находят новую работу и даже успешно продвигаются по служебной лестнице. Через год нормализуется работа почек, печени, поджелудочной и нервной системы

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector