Как отказаться от пива мужчине

6 причин отказаться от употребления пива

Любителей пива в нашей стране достаточно. По статистике, на каждого среднестатистического россиянина (включая женщин и детей) в год приходится около 60 л пенного напитка. Это не так много, как в Чехии или Германии, но цифра все равно внушительная. Радоваться здесь нечему: несмотря на уверения производителей, что пиво абсолютно безвредно, последствия его активного потребления никак нельзя считать положительными. Расскажем о негативном воздействии, которое популярный напиток оказывает на организм.

Вред, причиняемый желудку

Пиво не является крепким напитком, но некоторые его сорта содержат до 14% алкоголя. Это значит, что при потреблении 1 л пива человек получает количество спирта, содержащееся в 100 мл водки, – и это в сочетании с жидкостью, находящейся в процессе активного брожения. Подобный «коктейль» разъедает слизистую оболочку желудка, одновременно отравляя организм продуктами распада алкоголя.

Клинически доказано, что у человека, постоянно потребляющего пиво, желудочный сок сначала становится густым и слизистым, а затем вообще перестает вырабатываться в должном количестве, в результате чего пища в частично переваренном виде поступает из желудка в кишечник. Появляются классические симптомы алкогольного гастрита: чувство тяжести и боли в животе, проблемы со стулом, ощущение горечи во рту. В итоге снижается работоспособность, возникают общая слабость и подавленность.

Удар по печени

Опасность употребления пива в том, что его, как правило, пьют в больших количествах. При этом печень получает серьезную перегрузку, тем более что к приличной дозе алкоголя обычно добавляется специфическая закуска, состоящая из вяленой или копченой рыбы, либо (что еще хуже) сухариков, чипсов и прочих продуктов, в состав которых входят синтетические ароматизаторы, консерванты, усилители вкуса и огромное количество соли. Если такие эпизоды повторяются регулярно, печень перестает справляться с выведением токсинов из организма.

У любителей пива нередки случаи хронического гепатита, который в течение долгого времени протекает бессимптомно. Результатом может стать развитие цирроза печени. Не меньший вред популярный напиток наносит поджелудочной железе: под его влиянием нарушается выделение ферментов, от которых зависят процессы расщепления пищи и всасывания питательных веществ.

Непомерная нагрузка на почки

О том, что пиво обладает мочегонным эффектом, знают все. Но дело тут не только в проблемах, связанных с потребностью часто опорожнять мочевой пузырь. При столь активном мочеиспускании происходит вымывание необходимых для жизнедеятельности веществ. К тому же при употреблении «пивных» закусок организм получает лишнюю соль, которая имеет свойство связывать и задерживать воду. В итоге механизм поддержания водно-солевого и кислотно-щелочного баланса начинает работать со сбоями. Это ведет к появлению боли и слабости в ногах, повышенной восприимчивости к простудам, а также нарушению функции сердца.

Результатом пивного алкоголизма могут стать и органические поражения: склероз сосудов, кровоизлияния и инфаркт почек, отмирание почечной ткани.

Развитие болезней сердца

При употреблении пива алкоголь всасывается в кровь очень быстро, вызывая мгновенное расширение сосудов. Постоянное воздействие такого рода провоцирует не только развитие варикоза, но и расширение камер сердца. На рентгенограмме при этом наблюдается характерная картина, которую специалисты называют «синдром бычьего (пивного) сердца» («синдром капронового чулка»). Сердечная стенка становится дряблой и заплывшей жиром снаружи.

Пивные алкоголики зачастую жалуются на нарушения сердечного ритма, слабость, одышку, непереносимость физических нагрузок. Риск развития ишемической болезни сердца, сердечной недостаточности, инфарктов и инсультов для них очень высок.

Нестабильность гормонального фона

При производстве пива используются шишки хмеля, экстракт которых придает напитку приятный горьковатый вкус. Однако в состав этого растения входят и фитоэстрогены – вещества, которые действуют на организм почти так же, как женские половые гормоны. Употребление пива в неумеренном количестве вызывает у мужчины гормональный сбой, приводящий к изменению тембра голоса и внешности. Появляется пресловутый «пивной живот», поскольку организм начинает запасать жир, откладывая его в «женских» зонах, увеличивается объем грудных желез, уменьшается оволосение тела. Подавление выработки тестостерона становится причиной снижения либидо и ослабления потенции.

Привыкание

Многие любители пенного напитка утверждают, что стать алкоголиком, употребляя пиво, невозможно. Специалисты высказывают прямо противоположное мнение: пивной алкоголизм развивается в 3-4 раза быстрее водочного, а лечится гораздо сложнее. Проблема кроется в широкой доступности напитка, а также в том, что его употребление допускается в большем числе мест и ситуаций.

Пивные алкоголики практически всегда попадают в руки наркологов в тот момент, когда болезнь уже основательно запущена. Обычно при этом выясняется, что пациент давно испытывает различные недомогания, но не связывает их со своей привычкой ежедневно выпивать 2-3 бутылки пива.

На самом деле о наступлении недуга можно говорить уже тогда, когда у человека наблюдаются следующие признаки:

  • регулярное употребление более 1 л пива в день;
  • частое посещение «пивных» компаний;
  • раздражительность и злость при необходимости воздержаться от очередного возлияния;
  • проблемы с засыпанием, использование пива в качестве снотворного;
  • рост «пивного живота»;
  • проблемы в сексуальной сфере;
  • попытки употреблять пиво с утра, чтобы снять симптомы абстиненции;
  • жалобы на постоянную усталость, недомогания, невозможность сконцентрировать внимание.

Если у кого-то из членов вашей семьи наблюдаются подобные симптомы, он нуждается в срочной помощи. Важно объяснить ему причины такого состояния и постараться уговорить самостоятельно отказаться от употребления пива либо обратиться к специалисту-наркологу. Иначе близкий вам человек может окончательно подорвать свое здоровье и стать обладателем «букета» недугов, который очень быстро приведет к инвалидности.

Видео с YouTube по теме статьи:

Как бросить пить пиво, как отказаться от пива и чем его заменить

Самая ожидаемая фраза среди зависимых людей: «Я могу бросить в любой момент». Но так ли это? Любая зависимость ведет к негативным последствиям, и очень часто человек не в силах бороться с ней в одиночку. Придумывает различные отговорки, откладывает сроки борьбы с зависимостью, лишь бы не признаваться себе в том, что перестать самостоятельно уже не получается.

Пивной алкоголизм — коварная зависимость

Выпить несколько бутылок холодного пенистого напитка после тяжелого трудового дня — об этом мечтают многие, с нетерпением дожидаясь вечера. Нет ничего плохого в том, чтобы прийти домой, включить любимую передачу, открыть бутылочку пенного и, расслабившись, насладиться вечером.

Все коварство такого пристрастия заключается в том, что в какой-то момент провести как-то иначе вечер уже не представляется возможным. Зависимость взяла верх. Теперь каждый раз, заваливаясь на диван с пивом, хочется выпить еще больше. Одной бутылки становится мало. А если еще купить рыбку, то без пары литров пенистого уже не обойтись. Наступает самая настоящая зависимость, от которой не только сложно избавиться, но и есть риск ухудшить состояние своего здоровья.

Пагубное влияние на организм

Систематическое употребление пива истощает сердечную мышцу. Возникает дефект питательных веществ в организме, таких как калий. В итоге появляются сбои в работе сердечно-сосудистой системы, ухудшается работа мозга и памяти. У мужчин происходят сбои гормонального фона, которые приводят к негативному влиянию на потенцию, а у женщин — к развитию бесплодия.

Специалисты, проводя исследование, выяснили, что зависимость к пиву возникает в пять раз быстрее, чем к другим алкогольным напиткам, таким, например, как водка. Низкая цена, доступность и мифы о безобидности данного слабоалкогольного напитка приводят к тому, что его употребление стало распространенным не только среди мужчин, но и среди женщин и даже подростков.

Нередко заложниками пивной зависимости становятся женщины. Проблемой такой зависимости является то, что женщина привыкает к нему постепенно. Поначалу это просто, казалось бы, безобидное желание расслабиться, почувствовать вкус любимого хмельного напитка, но приходит время, когда без него не заканчивается ни один вечер, не наступает то желаемое расслабление, и даже еда становится невкусной, если ее не запить пивом.

Для женского здоровья и организма в целом постоянное употребление пива является большой угрозой, именно потому, что в нем есть вещества, идентичные женским гормонам. Как следствие:

Борьба с зависимостью: как бросить пить пиво женщине

Вся борьба с любой зависимостью кроется в желании избавиться от нее. Для того чтобы бросить пить пенное, нужно этого захотеть и шаг за шагом делать все необходимое, чтобы двигаться к полной победе.

Для того чтобы раз и навсегда отказаться от этой пагубной привычки женщине, не стоит рубить сплеча и завязывать одним днем. Таким образом желание будет только усиливаться, и в один момент, не выдержав напряжения, зависимость возьмет верх, лишив последних сил и желания.

Прежде всего нужно бросить пить пиво каждый день. Для этого нужно снижать количество употребляемого напитка. Если до этого нормой было несколько литров пенистого, то следует сократить «дозу» до одного литра и постепенно свести употребление к нулю.

Чем можно заменить пиво по вечерам?

Если желание выпить пенистое возникает именно вечером, попробуйте вместо этого пить сок, чай или лимонад. Также можно занять себя поеданием семечек или орешков.

Большинство любителей пива не могут избавиться от этой пагубной привычки потому, что не знают, чем занять свое свободное время, особенно по вечерам.

Стоит попробовать найти себе хобби или другие развлечения, такие, например, как:

  • различные игры;
  • спорт;
  • туризм;
  • прогулки в парке.

Существует масса вариантов, как занять свое время, чтобы отвыкнуть от такой вредной привычки, как употребление пива. Прекратить выпивать хмельной напиток можно также с помощью поддержки родных и близких людей. Если до этого компания складывалась из людей употребляющих вместе с вами, можно предложить им бросить эту привычку вместе. Такой способ приблизит к победе значительно быстрее, и отвыкание будет не таким болезненным. Если друзья отказались завязать вместе, стоит на время борьбы с зависимостью ограничить общение с людьми, которые тоже пристрастились к частому распитию пива.

Отказаться от пива женщине с помощью народных средств

Народные знахари также не остались в стороне от этой проблемы и предложили свои средства в борьбе с алкоголизмом в целом. Для того чтобы вызвать отвращение от хмельного напитка, можно использовать овсяный отвар, рецепт которого довольно простой: полкилограмма нечищеного овса нужно отварить в трех литрах воды, процедить и добавить примерно 100 граммов цветков календулы. Смесь следует настаивать в течение 12 часов, затем повторить процеживание. Такой отвар следует пить на протяжении нескольких недель по одному стакану каждые 6 часов. Он поможет не только уменьшить тягу к пиву, но и вызовет отвращение к данному напитку.

Как бросить пить пиво: 8 эффективных способов

Мало кто понимает, что пристрастие к пиву может повлиять не только на общее состояние здоровья, но и уровень жизни. Нередко можно встретить женщин, которые жалуются на своих мужчин. Те, в свою очередь, отрицают, что пенный напиток влияет на благополучие семьи. Так или иначе, после длительных переговоров люди приходят к тому, что пора избавляться от пагубной привычки.

Последствия употребления пива

  1. Современный мир накладывает свой отпечаток на общество. На сегодняшний день рекламная деятельность развита достаточно широко. По телевизору прокручивают ролики, на которых молодые люди утоляют жажду и наслаждаются терпким послевкусием. Вследствие этого вопрос отказа от употребления напитка становится всё более актуальным. Данная особенность подкрепляется тем, что маркетологи в один голос твердят об абсолютной безвредности продукта. Конечно, сравнение идёт наряду с водкой или коньяком, но суть остаётся неизменной.

Как избавиться от пристрастия к пиву

Специалисты утверждают, что самым главным в устранении пагубной привычки считается желание. Дальше процесс протекает быстро и без эмоциональных встрясок.

Шаг №1. Изучите вред алкоголя на организм
Прежде всего, осознайте, насколько пагубно употребление пива сказывается на вашем здоровье. У мужчин начинает расти живот, увеличивается грудь, на теле появляется излишняя растительность. Также наблюдаются сбои в работе нервной системы, развивается почечная и печёночная недостаточность.

Нередко от любителей пива можно услышать, что напиток пагубно сказывается на деятельности сердечной мышцы и артериальном давлении. Немаловажное значение для мужчины имеет детородная функция, в частности, потенция и возможность заниматься сексом. У людей, употребляющих пенное в больших количествах, секс случается с каждым месяцем всё реже.

Шаг №2. Сократите употребление пива
Не все люди могут похвастаться отменной силой воли. Если вы относите себя к подобному числу лиц, снижайте дозу постепенно. Сначала выпейте не 3, а 2 бутылки за раз, поле этого вовсе перейдите на одну. Не нужно вводить себя в состояние стресса, отказываясь от пива насильно. Старайтесь поступать логически, чтобы исключить из головы постоянную мысль «Хочу пива!».

Соблюдайте последовательность во всём. Если вы привыкли пить пиво после рабочего дня, сохраните данную традицию, но, опять же, сократите количество. По истечении определённого срока вы заметите, что тяга исчезает. Именно в этот момент нужно отказаться от пагубной привычки полностью. Если же фраза «бросить пить полностью» пугает, заменяйте алкогольный напиток безалкогольным аналогом.

Шаг №3. Найдите хобби
Многие люди, в особенности мужчины, пьют пиво по причине большого количества свободного времени в вечернее время суток. Вместо того чтобы устраиваться поудобнее с бутылочкой пенного, займите окончание дня правильно. Вы можете записаться на секцию бокса или выполнять часовую пробежку перед сном.

Некоторые мужчины предпочитают проводить время в кругу непьющих приятелей, данная рекомендация также окажется кстати. Если не получается расслабиться подобным способом, ищите другие способы. К примеру, возьмите за привычку посещать сауну или жарить шашлыки на природе.

Рассмотрите активный отдых в качестве альтернативы. Подойдёт абсолютно всё: катание на лыжах, снегоходе, коньках, сноуборде, велосипеде и пр. Займитесь скалолазанием, резьбой по дереву, плаванием. Постепенно хобби начнёт занимать все мысли, в результате чего желание выпить уйдёт на второй план.

Шаг №4. Замените пиво другими продуктами
Безусловно, существует масса других напитков, которые по вкусовым качествам превосходят пиво. Попробуйте изменить привычный «рацион», к примеру, свежевыжатым соком, клубничным смузи, кружкой настоящего кофе, какао, листовым чаем класса «премиум» и другими радостями жизни. Не менее вкусными считаются молочные коктейли, йогурты.

Многим мужчинам избавиться от пристрастия к пиву помогает щёлканье семечек, орехов, сухофруктов. Стоит с осторожностью налегать на подобные продукты, поскольку они достаточно калорийные. Придерживайтесь правила: захотели пива — покушали или заменили пенное другим напитком.

Шаг №5. Составьте план
Нельзя избавиться от пристрастия к пенному напитку без конкретных сроков. Поставьте для себя цель бросить употребление пива за 2—3 месяца. Если зависимость проявляется слишком сильно, заведите дневник, записывайте в нём свои мысли и достижения. Попросите родных о поддержке, договоритесь, что они не будут пить пиво в вашем присутствии. Можно выбрать срок около полугода, главное, чтобы вы постоянно находились в собранном состоянии. В противном случае в голове начнут возникать мысли «У меня ещё много времени, успею бросить. Сегодня, пожалуй, выпью две бутылочки, а не одну!».

Разбейте выбранный срок на четыре временных интервала. Первый из них гласит, что пить пиво вы можете не чаще 4 раз в неделю. Второй сокращает количество до 2 раз в неделю, третий — 1 раз в неделю и так далее. В конечном итоге вы должны прийти к тому, что отказ от пива происходит в полной мере. Чётко следуйте составленному графику, не нарушайте сроки и количество выпитого пенного, несмотря ни на что.

Шаг №6. Вознаграждайте себя материально
Самыми распространёнными причинами пристрастия к алкоголю считается подавленное эмоциональное состояние, денежные проблемы, разлады в семье и на работе. Важно навсегда запомнить, что с употреблением пива проблемы никуда не исчезают. В конечном итоге вы протрезвеете и осознаете всю жалкую сущность бытия. Чтобы подбадривать себя на всём этапе отказа от спиртного, заведите традицию денежного вознаграждения.

Приобретите большую копилку, желательно прозрачную. Ежедневно отправляйте внутрь ту сумму, которую вы тратите на пиво. По истечении месяца вскройте копилку и подсчитайте сбережения. Сумма получится впечатляющей, для вас это послужит дополнительным стимулом. Вас шокирует цифра, которую вы тратили на вредное спиртное. Аналогичным образом можно поступить во время отказа от курения или других алкогольных напитков.

Как только копилка будет заполнена, возьмите сбережения и потратьте их на нечто стоящее. Это может быть велотренажёр, путёвка за границу, шуба жене и пр. Главное, пустите деньги в «полезное» русло.

Шаг №7. Задумайтесь о будущем
Не секрет, что тяга к алкоголю вредит здоровью. Задумайтесь о будущем, вам наверняка захочется иметь детей (если их ещё нет). При частом употреблении пива появляется риск бесплодия как для мужской половины населения, так и для женской.

Психологи пришли к выводу, что 45% семей разваливается из-за пристрастия одного из супругов к алкоголю. Таких людей не интересует карьерный и личный рост, у них страдает психическое здоровье, человек теряет стремление к большему.

От людей, которые регулярно пьют пиво, исходит неприятный запах, его чувствуют собеседники и коллеги по работе в частности. Попробуйте проанализировать происходящее, нарисуйте для себя счастливое будущее с множеством побед. Стремитесь становиться лучше с каждым днём, развивайтесь материально и духовно.

Шаг №8. Не отказывайтесь от пива в праздничные дни
Психологи вывели интересный факт, который доказывает связь между отказом от алкоголя и желанием употреблять его ещё больше. Если вы будете регулярно отказывать себе в привычных «радостях», это приведёт к тому, что в один прекрасный день выдержка спадёт на «нет». По этой причине возьмите за привычку баловать себя в праздничные дни. Необязательно напиваться «в стельку», достаточно одной бутылки для полного удовлетворения.

При этом важно соблюдать культуру пития: сначала покушали, затем медленно выпили (посмаковали) пенное. Если после празднования вы пришли к выводу, что привычка вызывает отвращение, откажитесь от неё вовсе. Данный факт свидетельствует о том, что мозг уже перестроился под иные устои.

Практические рекомендации

  1. Для начала необходимо полюбить себя. Как показывает практика, вы не сможете бросить пить пиво по предписанию жены или знакомых. Важно делать это для собственного блага.

Несложно бросить пить пиво, если придерживаться определённой последовательности. Чтобы не сломать себе жизнь и привести финансовое положение в порядок, необходимо разработать план и по-другому взглянуть на привычные вещи. Любите себя, заручитесь поддержкой родных, найдите хобби.

Видео: топ 10 причин бросить пить алкоголь

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector