Паническая атака после алкоголя

Почему возникают панические атаки после алкоголя

Паническая атака – мучительное состояние, которое лишает контроля над собственным телом, искажает восприятие действительности. Человек испытывает необоснованный страх и пытается защититься от всех возможных раздражителей. Одна из наиболее распространенных причин приступа – злоупотребление алкоголем.

Почему возникают панические атаки после алкоголя и как с ними бороться?

Что нужно знать о панических атаках

Паническая атака – приступ тяжелой тревоги, который невозможно объяснить и контролировать. Приступ сопровождается страхом и специфическими вегетативными симптомами. Панические атаки не считаются самостоятельным заболеванием. Это процесс, который развивается на фоне более сложной проблемы – стрессового/депрессивного расстройства, фобии, заболеваний сердца/эндокринной системы, употребления сильных медикаментов, интоксикации.

Основными симптомами является усиленное сердцебиение, повышенная потливость, ощущение внутренней дрожи, тремор конечностей, озноб, одышка, нехватка воздуха, удушье нарушение дыхания, болезненные и дискомфортные ощущения в левой части грудной клетки, тошнота/рвота, неприятные ощущения в брюшной полости, головокружение, дезориентация в пространстве, неустойчивость, предобморочное состояние, спутанность мыслей, нарушения сна, потеря объективного восприятия себя и происходящего, страх умереть, получить серьезные увечья, сойти с ума или решиться на опасный неконтролируемый поступок, покалывание, жжение, онемение конечностей.

Во время приступа человек испытывает комбинацию нескольких симптомов из списка. Также возможны нарушения стула, учащенное мочеиспускание, ощущение кома в горле, ухудшение слуха/зрения, судороги в нижних/верхних конечностях, расстройство двигательных функций, повышенная температура тела.

Клиническая картина

Интенсивность приступа тревоги может варьироваться от ярко выраженного состояния паники до скрытого внутреннего напряжения. Длительность панической атаки также не имеет устойчивого критерия. Она может продолжаться как несколько минут, так и несколько суток. Зачастую приступ длится 15-30 минут и возникает 1-2 раза в месяц.

Основная характеристика патологического процесса – спонтанность. Атаки могут появляться без ярко выраженного раздражителя, но зачастую развиваются в потенциально опасных местах. К примеру, во время использования общественного транспорта, в огромной очереди или замкнутом пространстве.

Человек, который впервые столкнулся с тревожным состоянием, сильно пугается, начинает подозревать серьезные заболевания сердца, нервной/эндокринной системы или пищеварительного тракта. Очень важно не растеряться и обратиться за помощью во время приступа. Лучше всего позвонить в скорую и близким, чтобы получить не только квалифицированную медицинскую помощь, но и психологическую поддержку от родного человека.

Большинство случаев панических атак не ограничиваются одним приступом. Первый эпизод укореняется в памяти пациента, вселяет страх и неуверенность в полноценном здоровье. Это приводит к новому синдрому – ожиданию приступа. Ожидание закрепляет частоту атак и провоцирует новые. Именно поэтому важно обратиться к доктору и провести комплексную работу. Терапия должна искоренить источник проблемы, изменить отношение самого больного к происходящему.

Может ли алкоголь спровоцировать паническую атаку

Спиртные напитки влияют на поведение и меняют отношение выпившего человека к реальности. Алкоголь способен придать уверенности или сподвигнуть на необоснованные поступки, но есть обратная сторона медали. Спиртное может спровоцировать необоснованный страх и приступ панической атаки. Почему это происходит?

Этиловый спирт поражает клетки лобной доли коры. Человек чувствует раскрепощение, неоправданную радость, легкость в суждениях и желание смеяться. Быстрое возбуждение сменяется ослаблением, торможением всех процессов и переориентировкой сознания. Алкоголь мешает коре контролировать низшие отделы головного мозга. Чем больше спиртного выпито, тем интенсивнее изменения и слабее контроль над собственным сознанием.

Новая порция спиртного еще больше парализует нервы, что приводит к нарушению координации и формированию чувства страха. Человек лишается самоуверенности, начинает переосмысливать поступки, испытывать ложное чувство тревоги, стыда, которое невозможно контролировать. Если до приема спиртного человек ощущал сильную психологическую нагрузку – развивается паническая атака. Нервная система больше не может полноценно контролировать сознание и «отключается».

На следующий день пациент может просто забыть о происходящем, списав тревожность на большую дозу спиртного. Но состояние вполне способно трансформироваться в хроническую форму. Запускается цепочка «неудача – выпивка – паническая атака», выйти из которой можно только с помощью специалиста.

Особенности терапии

Что делать во время панической атаки? Действенный совет может дать только врач, основываясь на индивидуальных особенностях пациента. Некоторым людям достаточно просто уснуть, другие не могут вернуться к привычному ритму жизни без антидепрессантов. Сильные медикаменты действительно помогают справиться с панической атакой, но они оказывают токсическое воздействие на организм, поэтому рано или поздно терапию придется прекратить.

Первое, что необходимо сделать на пути к избавлению от приступов – отказаться от спиртных напитков (даже если алкоголь не является первопричиной). Этиловый спирт пагубно влияет на функциональность нервной системы и всего организма. Он выполняет роль своеобразного раздражителя, который в любой момент может заставить изнемогать от страха и переживаний за собственную жизнь. Сделайте выбор в пользу здоровья, а не сомнительного удовольствия.

Важно: при панической атаке нужно незамедлительно вызвать скорую помощь.

Прибывшая медицинская бригада оценит состояние пострадавшего и отправит его на коррекцию состояния. Первым делом врач проведет очистку организма от продуктов распада этилового спирта. Устранение интоксикации может занять несколько суток. Все последующие манипуляции определяет врач. Пациенту может понадобиться терапия алкогольной зависимости, проработка состояния с психотерапевтом или коррекция состояния седативными средствами.

Главное – не пренебрегайте медицинской помощью. Справиться с паническими атаками йогой, самовнушением или народными средствами невозможно. Устранить проблему может только специалист, который проработает физиологическую и психологическую составляющую приступов. Пользуйтесь благами современной медицины и будьте здоровы!

Что делать с паническими атаками после алкоголя?

После бурного веселья и с приемом большого количества алкоголя на следующий день наступает расплата в виде похмелья. Симптомом, которого часто являются паника, приступ страха и беспокойства. Если осуществляется прием спиртных напитков регулярно, то страдает эмоциональная сфера, что заканчивается депрессивным состоянием. Панические атаки после алкоголя могут наблюдаться практически у каждого, кто является любителем спиртного. Последствия этого могут быть абсолютно непредсказуемыми.

Что представляет собой паническая атака?

Психиатры называют панической атакой тревогу, внезапно появившуюся и лишающую человека спокойствия и сна. Во время приступа в кровеносное русло выбрасывается гормон адреналин. Это провоцирует не только скачок вверх артериального давления, учащенное сердцебиение, но и другие проявления.

На начальной стадии развития алкогольной зависимости панические атаки с похмелья могут развиваться и через пару дней после приема спиртного, а вот у хронических алкоголиков расстройства психики могут проявляться практически постоянно.

Если не лечить психические отклонения, которые развиваются на фоне принятия алкоголя, то наступают необратимые последствия.

Для человека наиболее опасны сивушные масла, потому что именно они провоцируют в нервной системе появление некротических участков.

Симптомы и признаки панической атаки

Паническая атака начинается после того, как стрессовый гормон попадает в кровь. Он вызывает спазм сосудов, повышение артериального давления, учащение сердцебиения. Во время приступа в крови увеличивается концентрация кислорода, она то и вызывает страх и появление паники.

Длительность паники может составлять несколько минут, но у некоторых доходит до часа.

Симптомы панических атак

Признаки панического состояния можно разделить на две группы: соматические и психические. К первой группе проявлений относятся:

  • Появление сухости в ротовой полости.
  • Усиленное выделение пота.
  • Появление дискомфорта в груди.
  • Учащенное дыхание.
  • Бросает то в жар, то в холод.
  • Подкатывает комок в горле.
  • Учащенное мочеиспускание.
  • В руках и ногах чувствуется покалывание.
  • Тошнота и рвота.

Психические проявления после запоя таковы:

  • Появляется чувство опасности.
  • Человек боится умереть.
  • Беспокойные движения.
  • Появление страха сойти с ума.
  • Кружится голова.
  • Предобморочное состояние.

Может отмечаться паническое состояние без самой паники, тогда пациенты отмечают нечеткость зрения и слуха, во всем теле появляется слабость, судороги, холод или лихорадка, нарушение речи. Могут появиться боль в сердечной мышце, в животе, головная боль.

Паника с похмелья начинается внезапно, так же и заканчивается, но за короткую продолжительность доставляет массу неудобств.

Что провоцирует появление паники?

Состояние страха и паники может развиваться непосредственно после приема алкоголя или на фоне похмельного синдрома. Почему с похмелья развивается паническая атака? Причинами появления страха и тревожности после выпитого спиртного являются следующие:

  1. Этанол после попадания в организм быстро оказывается в крови.
  2. Являясь психотропным веществом, он оказывает пагубное влияние на состояние нервной системы, нарушая ее работу.
  3. Если поступает небольшое количество этанола, то провоцируется выброс гормона дофамина, что вызывает чувство эйфории, возбуждения.
  4. При большом количестве выпитого наблюдается обратный эффект, так как этанол угнетающе действует на нервную систему. Эйфория сменяется тревожностью, паникой и страхом.

Алкоголь вызывает не только физиологические эффекты, проявляющиеся угрюмостью, подавленностью, но и окислительные реакции приводят к понижению концентрации глюкозы в крови. Это вызывает:

  • Чувство усталости.
  • Слабость мышц.
  • Тоска.
  • Понижение концентрации внимания.
  • Раздражительность.

Панические атаки развиваются непосредственно после приема алкоголя или на фоне похмелья

После употребления алкоголя наблюдается недостаток магния, что приводит к блокировке кальциевых каналов. Это провоцирует повышение нервозности, сердце начинает учащенно биться, появляется озноб.

Надо отметить, что в развитии панических атак играет большую роль наследственная предрасположенность. Некоторые могут принимать огромные дозы спиртного и не испытывать паники, страха.

Опасность панических атак

Если пустить на самотек возникновение паники, страха на фоне приема спиртных напитков, то с каждым разом симптоматика будет усложняться. Последствиями такого состояния могут быть:

  • Появление мыслей о самоубийстве.
  • Попытки покончить с собой.
  • Травмы, полученные по неосмотрительности.
  • Человек в таком состоянии вполне может совершать социально опасные действия.
  • Так как страх, панику человек старается подавить новой порцией алкоголя, то велика вероятность развития хронической стадии заболевания.
  • Происходит деградация личности.
  • Развивается на фоне приема алкогольных напитков энцефалопатия.
  • Велик риск развития эпилептического психоза.
  • Белая горячка.
  • Появляются сильные галлюцинации.
  • Неконтролируемая агрессия.

Подавить развивающиеся симптомы можно только в специализированном учреждении. Если этого не сделать, то последствия будут тяжелыми и необратимыми.

Действия во время приступа

Как бороться с панической атакой, которая появилась с похмелья? Рекомендации следующие:

  1. Лечь, заняв горизонтальное положение.
  2. Постараться успокоиться.
  3. Выпить успокоительный препарат или обычный чай с мятой.
  4. Для ускорения выведения токсических веществ после злоупотребления алкоголем можно принять мочегонные средства.
  5. Включить музыку, которая действует на вас расслабляюще, закрыть глаза.
  6. Если есть любимое дело, то можно постараться отвлечься.
  7. Простая беседа с близким человеком поможет прийти в себя.

Правильная система дыхания поможет привести нервы в порядок

Можно использовать специальную систему дыхания, которая поможет привести нервы в порядок. Техника дыхания может использоваться следующая:

  • Дыхание животом. Сесть на корточки и опереться спиной о стену. Глаза закрыть и сделать медленный вдох, а потом такой же неспешный выдох.
  • Дыхание в сложенные ладони. Сложить ладони и прижать к лицу. Делаем медленный вдох и выдох.
  • Дыхание в бумажный пакет. Техника выполнения такая же, как в предыдущих упражнениях.

Если появляются паника и страх, то не обойтись без приема лекарственных препаратов. Начать можно с приема настойки валерианы. На стакан воды взять 10 капель средства. Можно использовать «Валокордин», «Пустырник».

Для серьезной терапии понадобится принимать препараты курсом:

  • Назначают антидепрессанты из группы селективных ингибиторов, например: «Феварин», «Ципралекс», «Пароксетин».
  • Трициклические антидепрессанты: «Анафранил».

Лечение длится на протяжении нескольких месяцев, а эффект от приема лекарственных препаратов можно будет наблюдать не раньше, чем через неделю после начала терапии.

Злоупотребление спиртными напитками не проходит бесследно для организма. Рано или поздно нервная система начнет давать сбои, которые и будут проявляться в виде приступов страха, паники, нервозности и других проявлений. При отсутствии соответствующей медицинской помощи в скором времени можно оказаться в психиатрическом диспансере.

Панические атаки после принятия алкоголя

Спиртное считается мощным, но временным антидепрессантом. С течением времени его периодическое употребление провоцирует возникновение серьезных психологических проблем. Одной из них являются панические атаки с похмелья.

Основные провоцирующие факторы

Панические атаки и алкоголь связаны достаточно тесно. Когда человек принимает спиртные напитки, то продукты распада раздражают желудочные стенки.

Важнейшей причиной появления ПА на фоне употребления алкоголя, является наследственность.

К иным распространенным причинам появления ПА относятся:

  1. Вегето-сосудистая дистония.
  2. Депрессия.
  3. Стресс.

Навязчивый страх часто появляется у людей с хроническими патологиями. Это объясняется тем, что иммунитет больного ослаблен.

Сам по себе алкоголь не является провокатором нестабильного психического состояния. Паника возникает на фоне активности адреналина.

Какие появляются симптомы

Панические атаки после алкоголя появляются на следующий день, утром. Человека мучает сильный немотивированный страх. Иногда он не контролируется, что может привести к печальным последствиям. У некоторых больных появляется ужас перед скорой кончиной.

У алкоголиков «со стажем» этот симптом присутствует даже спустя несколько дней после отказа от спиртного. Приступы при этом характеризуются большей выраженностью.

«Неправильные» панические атаки

Атака проявляется внезапно, без видимых причин. Действия или положение тела человека роли не играют. На фоне ПА некоторые больные всерьез задумываются об отказе от спиртного и прохождении специального лечения.

Паническая атака, появившаяся на следующий день после употребления спиртного, мало похожа на классический криз. Она провоцируется последствиями интоксикации организма и рефлексиями больного.

Физиологические признаки панических атак

После принятия спиртных напитков появляются следующие симптомы:

  • болезненные ощущения в желудке;
  • ощущение подкатывающего комка в горле;
  • болезненные ощущения в сердце;
  • шум в органах слуха;
  • частое биение сердца, отдающееся в ушах;
  • обильное выделение пота;
  • онемение в руках или ногах;
  • покалывание в конечностях.

У запойных алкоголиков появляются признаки деперсонализации.

Неспецифические признаки панических атак

При похмелье могут возникнуть следующие симптомы:

  • нарушенный слух;
  • потеря сознания;
  • нарушенное зрение;
  • тошнота, трансформирующаяся во рвоту;
  • судорожное подергивание мышц ног;
  • ноющая или стреляющая боль в спине.

Человек, у которого они встречаются, пребывает в раздраженном состоянии, ведет себя очень агрессивно.

Часто у больного во время похмельного синдрома появляется ожидание панической атаки. Клиническая картина усугубляется тогда, когда в анамнезе имеется несколько подобных случаев.

Усугубление ситуации

Страх того, что ПА повторится, сопровождается достаточно тяжелой симптоматикой. Больной отчаянно пытается вспомнить, что в прошлый раз предвещало появление криза. Отсутствие приступа заставляет алкоголика чувствовать еще более мучительную тревогу. Человек начинает ждать появления ПА каждую минуту.

Больной может попытаться избавиться от страха, а заодно и похмельного синдрома, при помощи дозы алкоголя. Это помогает ненадолго. Потом наблюдается возвращение криза, который отличается большей выраженностью, нежели ранее.

Как можно помочь

На вопрос, что делать, чтобы избавиться от панических атак, ответит врач. Лечение назначается после установления диагноза. Обычно больному рекомендовано прохождение МРТ.

В первую очередь нужно запомнить: алкоголь при панических атаках принимать нельзя. Медицине известно немало случаев, когда больной по причине неконтролируемой паники причинял серьезный вред своему здоровью.

После отказа от спиртного необходимо вывести из организма яды. Рекомендуется несколько дней «посидеть» на диете, употребляя продукты, способствующие очищению печени. Пить при этом желательно качественную минералку, компоты, морсы, свежеотжатые соки или травяные отвары.

Разрешен прием седативных лекарственных средств. При отсутствии эпилепсии можно принимать мочегонные препараты.

Помощь психотерапевта при атаках

Менее сложные случаи излечиваются психокоррекционными методами. Это дает установку на положительный исход. Желание приема очередной дозы спиртного становится меньше. С течением времени симптоматика панического расстройства сходит на нет.

Прием медикаментов

Борьба с паническими атаками предполагает применение:

  1. Глицина.
  2. Настойки валерианы.
  3. Настойки пустырника.

Эти лекарственные средства немного облегчают состояние больного. Но от приступов они не избавляют.

Как быстро купировать приступ

Важно знать, как бороться с панической атакой самостоятельно. Привести себя в чувство можно при помощи:

  1. Массажных манипуляций.
  2. Счета.
  3. Болезненных ощущений.

Рекомендуется растирание органов слуха, плеч, шеи, кистей, мочек пальцев. Это способствует снятию спазмов с кровеносных сосудов. Страх становится меньше, концентрация возвращается, отступают иные симптомы панической атаки.

Считать можно не только деньги в кошельке, но и все, что окружает больного. Также разрешается несильно ударить себя или ущипнуть.

Дыхательная гимнастика при атаке

Приступы паники устраняются дыхательной гимнастикой. Если человек сильно трусит, то справиться с этим неприятным состоянием можно при помощи:

  1. Дыхания в ладошку.
  2. Дыхания животом.
  3. Бумажного пакета.

При дыхании первым способом нужно прижать ладони к лицу, закрыть нос и рот. Дышать надо животом. Вскоре боязливость исчезает. Постепенно уходят и иные симптомы панической атаки.

Перед тем, как начать дышать животом, нужно сесть на корточки и отыскать опору для спины. Глаза закрыть, вдохнуть, задержать дыхание, а 3-4 секунды спустя — медленно выдохнуть. Во время выполнения этого упражнения может слегка кружиться голова. Но это вполне нормально.

Для третьего упражнения понадобится бумажный пакет. Действия выполняются точно так же, как и в предыдущих способах.

Напоследок

Необходимо дать решительный бой алкоголизму. Нужно регулярно заниматься спортом, соблюдать диету, посещать консультации психоневролога. Человек, исключивший алкоголь при ВСД, должен чаще бывать на свежем воздухе, а также нормализовать свой сон.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector